小心病毒性感冒引起心肌炎

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    （图片来源于网络）

断崖式降温，稍不注意，感冒很容易找上门。不过很多人对待感冒的处理方式是硬扛。殊不知，小小的感冒，一个不小心，可能就会拖成一个严重的疾病，比如病毒性心肌炎。

浙江省中山医院心血管科姚宇玫主任医师表示，病毒性心肌炎是指病毒感染引起的心肌局限性或弥漫性的急性或慢性炎症病变，属于感染性心肌疾病。在病毒流行感染期，约有5%的患者会发生心肌炎，也可散在发病。临床可呈暴发性、急性、慢性过程，大多数是预后良好的，少部分可转为慢性发展为扩张性心肌病。

病毒感染和免疫力低下是病毒性心肌炎发病的主要原因。有很多病毒可以诱发心肌炎，绝大部分是呼吸道病毒感染引起，也有少部分是肠道病毒感染所致。这些病毒对心脏更“亲近”，它们可以通过血液到达心脏，在心肌细胞里繁殖，从而损伤心肌细胞。

病毒性心肌炎患者临床表现取决于病变的广泛程度和部位，轻者可无症状，重者可出现心力衰竭、心源性休克和猝死。患者常在发病前1～3周有上呼吸道或肠道感染史，表现为发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状，然后出现心悸、胸闷、胸痛或心前区隐痛、头晕、呼吸困难、水肿等，极少数患者出现心力衰竭或心源性休克。

病毒性心肌炎预防的关键在于降低病毒感染的风险。

减少接触致病原。当前正处于冬季流感流行的高峰水平，加上强降温的影响，日常生活中要注意添衣防受寒，出门戴口罩，平时勤洗手，室内多通风，预防感冒。进行适度的体育锻炼，可以增强体质和心肺功能。规律作息，保证充足的睡眠。年轻人不要通宵熬夜，尤其是在患上感冒后，要多喝水、好好休息。感染呼吸道或胃肠道等疾病后，如出现明显的心脏不适，如胸闷、心悸、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医，以免延误病情。

姚宇玫为大家推荐了两款护心膳食。

桂圆童子鸡

　　原料：童子鸡1只，桂圆肉30克，葱、姜、料酒、盐各适量。

　　做法：将鸡去内脏、洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入炖盅，再加桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水。隔水蒸1小时左右，取出葱、姜即可。

　　服法：佐餐食。

　　益处：补气血，安心神。适用于贫血、失眠、心悸。健康人食用能使精力更加充沛。

玫瑰枣仁心

　　原料：猪心1个，枣仁20克，玫瑰花10克。

　　做法：将猪心去脂膜，洗净；枣仁略炒与玫瑰花共研末，灌入猪心中；将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼屉蒸至熟透。

　　服法：食用时去心内药末，切片，拌调料服。

　　益处：养心血，宁心神。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症。

（陈小卿 汤婕）