乒乓老神医，专治各种疑难杂症！

2021-02-03 00:16:37

神医名号：乒乓球

主治

⊙预防眼睛近视，吃饭少，懒惰；

⊙预防抑郁症、焦虑症、厌学、厌食症、狂暴症等；

⊙脑力不足，体力不支；

⊙没自信，没气质，不协调，柔韧差；

⊙驼背，颈椎酸痛，体型单薄瘦弱；

功效

⊙开发智力，锻炼大小脑，提高学习成绩；

⊙提高运动协调性，提高视神经系统追踪能力；

⊙减压，提高抗压能力，增肌，减脂；

⊙提高自信，强化协调，拉伸韧带；

⊙不生病，彰显精、气、神！

⊙预防骨质酥松，预防老年痴呆！

适用人群： 幼儿、少儿、成人、尤其对老年人效果显著！老少皆宜童叟无欺！

治疗说明：

不开刀，不吃药，不请假，不迟到，按时打球。

用法用量：

一周2到4次，4周一疗程，12周改变，24周成效，40周巩固。

副作用：

长期训练之后漂亮自信，身体健壮，精气神十足。

延缓衰老——看到很多中老年爱好者，打了多年球，样子显得比常人年轻10到20岁，活力充沛。（我身边的球友们的确如此，50多看起来40出头，40多看起来30多点！）

原因是，打乒乓球提升我们的新陈代谢，且脑中多巴胺(dopamine)的分泌增加，可以使人不那么劳累！每周打乒乓球2~3次，可增加20%体力和降低65%的疲劳度。

减肥——俱乐部有一位肥胖女士，坚持每周打球几次，每次2、3小时，一年下来减掉了肚子和大腿的赘肉，减肥成功！（我自己坚持一年多，体重没下去，但是看上去越来越瘦！）

预防近视——认识的一位教练说，他们小时候级里有20、30人训练乒乓球，至高中大学时，练乒乓球的只有一人近视，级里不练的大部分都近视了。

不易感冒——一星期打乒乓球五次以上的人，比打乒乓球一次或不打乒乓球的人，感冒的机率少了46%。此外常打乒乓球的人感冒后症状发生天数少了41%，症状严重度少了32%~40%，研究人员推测可能是打乒乓球有助于提高体内免疫系统！

改善老化眼——有位退休朋友，本来看书要戴老花镜，打乒乓球两年后，现在看书不用戴老花镜，她家人都很惊讶。

改善睡眠——也是一位老年乒乓球朋友，他说每次打乒乓球后，身体累了，回家洗澡睡觉，睡眠质量很好，如果不打球那天睡眠就差些。

乒乓球可以陶冶情操，缓解压力。不管学习还是工作，人们每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。提供了一个减压的途径。打乒乓球的时候，心中只想着球和动作，把工作中和生活中的所有烦恼都抛在一边，这样，可以使自己的心变得纯净一些，让自己做一个简单快乐的人

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