小儿咳嗽：三分治，七分养

咳咳，咳咳咳咳，咳咳咳咳咳咳......

小儿咳嗽老不好，怎么办？

今天聊聊孩子生病咳嗽时的居家护理问题。俗话说“三分治，七分养”，孩子咳嗽期间家长做好以下几点，可以起到事半功倍的效果。

具体应注意以下几点:

1. 多通风。保证孩子处于一个洁净、新鲜的空气环境中，尽可能地避免烟尘和特殊气味的刺激。房间内的湿度尽可能控制在60%左右。

   
   

2.多喝水。适当多喝温开水能稀释痰液，使痰易于排出，还可增加尿量，促进有害物质的排泄。

3.孩子咳嗽期间，饮食要以清淡为主，适当地多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和豆制品，尽量少吃肉类食物。

不要吃这些食物：

①忌寒凉食物。咳嗽的孩子不宜吃冷饮，因寒凉食物易损伤孩子脾胃，不利于后期疾病恢复。

②忌肥甘厚味。因甜的食物不仅容易生痰，还很容易生热，加重咳嗽。此外, 油煎、油炸食物也不宜多吃。此时孩子的胃肠功能较弱，油煎、油炸食品易化热化火，变生他证，使咳嗽病情更加复杂，病程更长。

③忌鱼腥虾蟹。鱼虾类食物属于高蛋白食物，孩子咳嗽期间，身体本来就在做正邪斗争，吃了大量高蛋白的食物后，在消化的过程中孩子的元气被消耗，这对于孩子来说无疑是雪上加霜。

④忌酸味食物。酸性食物具有敛痰的效果，会导致痰液很难咳出，从而加重咳嗽，所以也不要给孩子吃酸性食物。

⑤忌花生、瓜子、巧克力。这类食品含油脂较多,食后易滋生痰液, 使咳嗽加重。

⑥忌食用补品。不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品。但孩子咳嗽未愈时应停服补品, 以免使咳嗽难愈。

以上就是对宝宝咳嗽期间居家护理的相关介绍，哪些食物要多吃，哪些食物要少吃，家长们一定要铭记于心，这样才能让孩子少受咳嗽的折磨。

另外，咳嗽通常需要持续一段时间的治疗，尤其在用药方面，很多家长会担心副作用。那么针对宝宝反复咳嗽的情况，除了上面所述的这些饮食禁忌，家长不妨试试用小儿推拿给宝宝进行治疗。事实上，小儿推拿的适应症非常广泛，可用于婴幼儿常见的腹泻、呕吐、便秘、咳嗽、发热、遗尿等一些常见病症的治疗、预防和保健，因此小儿推拿不仅可以治疗咳嗽，也可以增强小儿体质，提高小儿的抗病能力，预防咳嗽等疾病的发生。

作者：陈小云

编辑：钟世芳

审核：沈德森

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