总是感觉疲惫，是病吗？如何调理？中医来解答

现如今，身体容易疲劳是很多人常见的症状，通常只需要好好睡个觉就能缓解。但不知你有没有感受过一种发自灵魂深处的疲劳，无论怎么休息，身体都还是同样的疲倦不堪。

这种发自灵魂深处的疲劳怎么治？

回想起之前那种糟糕的身体感觉，他就忍不住地吐槽：“身心俱疲！那简直是发自灵魂深处的疲劳！怎么睡都缓解不了，常常做噩梦。醒过来也痛苦，像干了一晚上重活似的。身体很沉重，哪儿都酸疼，真不舒服！这种状况持续了得有一年多吧，工作耽误了不说，连生活都觉得过不下去了。后来有朋友就推荐傅医生，说指定能给我调好。”

说到这里还没完，他从包里翻出了第一次就诊的病历，只见病历上写着——病机：劳倦内伤，脾虚肝旺，气血生化乏源，宗气虚而不足以灌心脉行气血，走息道司呼吸，胸中大气下陷，中焦清阳不升，元气虚而阴火旺。治以补脾胃升清阳复元气泻阴火，仿李东垣补中益气、张锡纯升陷汤法。

熬夜、压力大，小心“慢性疲劳综合症”

汪先生所谓“发自灵魂深处的疲劳”在医学上有个专有名词——“慢性疲劳综合症”。它往往因为长时间超负荷的脑力劳动或体力劳动，长期睡眠不足、生活无规律，或者长时间精神紧张或过重的心理负担等诱因下发生。

发病人群比较集中在IT、设计、科研、金融、新闻媒体、广告、出租车、医务人员等常常需要熬夜工作的职业，以中年人为主。治疗上没有特效药，一般都是多种方法综合对症治疗。中医疗法一直是治疗慢性疲劳的理想选择。

“慢性疲劳综合症”尽管上世纪80年代才由美国人正式命名，但与之相类似的健康问题却早已在中医的关注范围之内，而且治疗方法也早早地走在了前面，可谓历史悠久。只不过中医给它的病名是“劳倦内伤”，对付它就靠两个字：调理。

傅医生介绍，一般的生理性疲劳休息好了就很快能缓解。“慢性疲劳综合症”的疲劳感不一样，休息后不能缓解，而且会伴随很多其他复杂的症状。虽然不至于危及生命，但个体感觉很差，甚至会有种重病缠身的感觉，对工作和生活影响很大。

中医眼中的“慢性疲劳综合症”

西医的慢性疲劳综合症定义是，排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上，并且至少具备以下症状中的四项：

短期记忆力减退或者注意力不能集中；咽痛；淋巴结痛；肌肉酸痛；不伴有红肿的关节疼痛；新发头痛；睡眠后精力不能恢复；体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。

因此，西医的临床医生常常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等，影响治疗。

那么中医怎么看慢性疲劳综合症呢？这么复杂的症状，在中医竟然可以归结为一个字——“虚”。轻则脾虚，重则肾虚，甚则脾肾两虚，五脏皆虚，所以慢性疲劳综合症还有另一个相关的病名——“虚劳”。当然虚劳不完全等同于现在所称的慢性疲劳综合症，两者有重叠，但虚劳所涵盖的范围更广，程度也更严重。

中医遵循“脾为后天之本，是气血生化之源；肾为先天之本，是元气生发之处”的理论，或补脾或补肾，或脾肾双补，再加上灵活的辨证论治，参考历代相传的名医经验、经典名方，还可以配合艾灸、拔罐、食疗、导引等等各种特色疗法，治疗慢性疲劳综合症其实真不算难。所以，综合调治三个月就能成功帮助汪先生从慢性疲劳综合症中破局而出，完全在意料之中。

如何预防“慢性疲劳综合症”？

记者：柴悦颖 来源：健康杭州