阳虚气血虚适合吃的夏天水果，这样补，还不上火

2022-07-03 12:04:09

虚寒人士吃水果的注意事项

第一条是，生病的时候就尽量忌口。身体气血主要用在对抗邪气上面，这些或寒凉或生湿热的水果多多少少是不那么好消化的，会给身体增加不必要的负担。

第二条是，吃水果的量，比吃什么水果还重要。其实对于大部分人来说，水果只是个补充，吃一点点就够了。

第三条是，一些寒凉生冷的水果，可以煮熟或者烹饪后来吃。煮熟的过程中，虽然无法改变水果本身的性质，但却能改变它的温度，对脾胃更友好，而且断生后的水果会更好消化。

第四条是，千万千万不要吃冰箱里拿出来的水果，这个是虚寒人士的大忌。寒气会直接进入我们的中焦，那得灸多少根艾条、贴多少张暖宝宝，才缓解得过来。

第五条是，吃水果也讲究时间。通常建议在上午或者中午，大白天阳气最足的时候去吃。这时候我们就更有能力化开水果的阴寒，也能给身体足够长的时间去消化。空腹不吃水果，尽量在两顿饭之间，或者饭后消化一阵以后。

第六条是，吃完水果不舒服了，可以多做一些顺时针的揉腹，也可以多运动运动。如果寒湿重的，可以考虑艾灸，吃点姜糖，喝杯姜枣茶，或者来一支藿香正气水。如果是上火了，可以来点绿豆汤，往后几天注意忌口。

写在最后：

羊爸爸的漫画已经陪伴大家数不清的周末时光了，许多羊粉们都在期待着漫画书的上市。现在，新出版的漫画书《你今天的阳气余额不足哦》终于要跟大家见面了。

这本漫画书，由羊爸爸每周漫画中的精华内容整理而成，以漫画和幽默诙谐的对白讲述了如何从吃喝拉撒睡来判断孩子的身体状况和心理状况，如何根据时节来养护身体，如何用小儿推拿和食疗方来解决生活中常见的发热、积食、便秘和感冒等问题。让您的宝宝可以不吃药，少遭罪，提升身体素质，长高长壮。

中医心理学双博士阅素灵老师推荐说，这本漫画书，讲的是地道的中医道理。里面的解决办法，也都是经过验证的经典的中医体系思路。

孩子生病时，妈妈可以从书中找到处理的思路和办法；孩子可以从书中了解到，原来生病是这么一回事，怎样做身体才能好得更快；爷爷奶奶也更清晰要如何照顾病中病后的宝宝。

漫画作者S.yan说，感谢大家对漫画的喜爱，没有你们，就没有这本书的出版。我们诚挚地邀请你打开漫画书《你今天的阳气余额不足哦》，当当网已经上架啦！

新书上架6.87折优惠

原价58元

现价39.8元

全国包邮（除新疆、..、港澳台外）

▼点击购买▼

漫画 | s.yan

校对 | 叶子

小编推荐

1 面包机制作面包面包机制作面包的方法（面包机制作面包配方及制作方法窍门）
大家好，小娟今天来为大家解答面包机制作面包面包机制作面包的方法以下问题，面包机制作面包配方及制作方法窍门很多人还不知道，现在让我们
2 莫“揩”公家油
近日，有媒体报道了天津市河北区人民当局办公室原四级调研员房志秀严重违纪违法案的相关细节。房志秀在担当区当局办公室财务科科长时，精神
3 十进制转二进制算法（十进制转二进制算法小数）
大家好，小娟今天来为大家解答十进制转二进制算法以下问题，十进制转二进制算法小数很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、十进制整数
4 母婴节特惠丨把礼物选在妈妈的心坎里
母亲节要到了，你还在为选什么礼品而吃力恼？e家优选早为你挑好了，包管送到妈妈的心坎里~妈妈的身体健康一向都是后代最关心的问题，然则针对
5 爱学术论文查重公众号（爱学术公众号的查重可靠吗）
大家好，小伟今天来为大家解答爱学术论文查重公众号以下问题，爱学术公众号的查重可靠吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、搜索公
6 著名演员凌晨离世！他的作品家喻户晓……网友痛悼
点上方蓝字“哈尔滨殡葬”快速存眷据媒体报道曾在片子《泰坦尼克号》中饰演船主一角的伯纳德·希尔（Bernard Hill）已于本地时间5月5日凌晨离世享
7 四星酒店（四星酒店住一晚大概多少钱）
大家好，小娟今天来为大家解答四星酒店以下问题，四星酒店住一晚大概多少钱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、地上建筑面积：约
8 觉悟by小秦子（觉悟by小秦子）
大家好，小伟今天来为大家解答觉悟by小秦子以下问题，觉悟by小秦子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、链接: https://pan.baidu.s/1sJKoSAQh6

阳虚气血虚适合吃的夏天水果，这样补，还不上火

最新文章

小编推荐