最近,一段“夜店斗舞”视频火了!
但身体由内而外亏空,已经40+的女人,想要重回年轻态,谈何容易?
节食:根本忍不住。偶尔坚持一两顿,饿得睡不着,暴躁焦虑,马上又会暴饮暴食…… 运动:太难了!身体虚本来就“懒得动”,心血来潮跳几下,膝盖又水肿酸胀……
为了防止肌肤下垂,每晚花几分钟进行穴位按摩,徒手美颜操做面部提拉; 脸上气色不好?日常自制美白褪黑汤饮 ,润肺清肝,祛除黄气斑点;
睡眠不好、精神差,就吃一些助眠食物,给自己配一个祛湿泡脚包,祛除湿气,一身轻松……
用对方法,真的不难。
《黄帝内经》说“女七男八”:女人的身体,7年一个周期:
21-28岁:筋骨最强健,身体机能达到顶峰;主要是痘痘,油光,毛孔......一些表面的小困扰。 29-35岁:身体开始走下坡路,面容开始憔悴,头发开始掉落。肌肉开始流失,容易堆积赘肉。 35-42岁:阳明脉开始衰落,面部衰老加速显现;宫寒、卵巢早衰等问题也开始出现。 42-49岁:三阳脉开始衰落,面色枯槁,头发开始变白。可能会出现如子宫肌瘤、乳腺增生等疾病问题。 49岁之后:任脉虚,太冲脉衰少,进入绝经期。更年期综合征又是主要困扰。
调理身体不是按年龄,而是按周期。
1个中医养生专家+1个营养师+1个中医调理师+1个家庭健康管理师,到你家里。
真有这么神奇吗?我们看一下这4天的安排:
第一天:体质调理要做好,九大体质辨别清
为什么你减肥屡屡失败? 为什么你的外婆、妈妈遗传似的手、脚心烦热? 为什么你“气血虚”,吃阿胶反而会上火......
第二天:“一合二分”养生法,痘痘、便秘全讲通
天人合一:3个层面,领悟“不生病”的智慧。 阴阳二分:一定要能辩证地看待问题,对症下药才有效! 实战:痘痘、便秘的辩证诊疗、小食方。
第三天:脱发、淡斑自我诊断,7个实用养生方法
脱发:阴、阳性脱发区分、对症方法,健脑茂发保健操,5款自制小食方; 斑点:阳、阳性斑点区分,养护方法,2款小食方。 感冒、咳嗽:分类、产生原因、解决方案;
第四天:对抗衰老:与皱纹&肥胖说拜拜
对抗衰老:2款小食方,徒手塑颜法; 减脂塑形:5款小食方,穴位按摩法。 针对调理:宫寒、卵巢早衰、乳腺增生、更年期综合征等。
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有天,有位同班女同学好奇地问她:
“感觉最近你的皮肤特别红润水嫩,用的是哪个品牌的护肤品呀?”
在数以万次的诊疗中,国华帮助年轻姑娘消除痘痘、家庭主妇调理肝火、还帮助孩子睡好、吃好,养出好身体……
25岁模特,松弛皮肤变紧致
42岁家庭主妇 赘肉顽固,乏力倦怠
@花开半夏
河南 郑州
坚持喝疏肝解郁淡斑茶半个月,心情明显愉悦了很多~每天学一些实用的小干货,真是美不胜收!秋梨膏也给儿子喝起来啦~
@萍聚
安徽 合肥
养生,每个人都不陌生。但原理是什么,是不是适合自己,不清楚。原来脱发也分阴阳,连肥胖都分阴阳!以前的养生方法,很多都是错的!太可怕了!
@阿红
湖北 武汉
双手食指搓八髎穴实在太管用了!我好多年晚上腰凉的睡不着。现在每天睡前搓一搓,每个晚上腰都热热的!
看到这里,不得不感慨:
女人良好的状态是:人淡如菊,却自信明媚。
老公的目光会长久地注视着你,每天宠溺着你,生怕你被别的男人“抢走”;
孩子一脸骄傲地跟同学说,“我妈妈是世界上最漂亮的妈妈”;
同学聚会时,同龄人都皱纹丛生时,你却依然皮肤紧致,光滑细腻。
养生,更重要的也是在养心。
如果你自己都不爱自己,还指望谁对你用心呢?
其次,是现在
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