生活中肾不好的人，比我们想象中都多！

如果说我们身体中有哪一个器官，日常扮演受气包角色，那肾的排名一定靠前。

由于肾脏本身没有痛觉神经，当它觉得不舒服时，大多时候都是默默忍受，易让人忽略，以至于有些肾脏疾病，等到严重时才被发现。

据《柳叶刀》数据显示：我国慢性肾病的发病率为 10.8%，也就是每 10 个人中就有一个人肾不好。

但往往肾脏不适的表现并不是大家常说的「尿频」「尿多」，如果出现下面这几种情况，请重视起来。

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当肾功能受到损伤时，易造成电解质失衡，出现低钙导致腿抽筋。

正常的尿液一般是淡..，颜色偏白或偏黄大多与饮水量多少有关。

但如果尿液颜色泛红，则可能是血尿，肾炎、肾结石、尿路感染问题都会出现血尿。

如果尿液中出现细小且不易消散的泡沫，则是尿液中出现大量蛋白质，这种情况也叫病理性蛋白尿，急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病等多种情况，都有可能引起蛋白尿。

水肿是肾病中较典型的一种症状，一般水肿出现在眼睑、下肢较多，早上症状较轻，傍晚时加重。

前面说到，往往肾脏出现问题时，并不会有明显的疼痛或其他不适，容易被忽视，等到问题被察觉时，往往就是中晚期。

如果关注到身体有上面这些异常情况，也先别慌张。

最好结合近期的生活作息情况，跟医生详细讲讲，由医生来帮你排除危险因素，是否需要做进一步检查，及时发现问题解决问题。

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体内血糖过高时，肾脏就像一直泡在糖水中工作，时间一久，就容易萎缩，加速肾功能受损。

血压升高，导致肾脏内部压力变大，血管逐渐硬化，伤害肾脏。

尤其当尿酸已经引起痛风时，肾损伤的比例也会升高，出现肾结石的概率也比正常人高出 200 倍。

这些疑问，都可以线上问问肾脏内科医生，由医生来判断问题的严重性，在日常用药、检查上给出专业的建议，大大降低内心恐慌。

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生活中，吃动物腰子、xx 补药补肾的事儿相信你一定没少听到过。

但实际上，那些所谓「补肾」偏方，部分药物不仅「毒副作用尚不清楚」，还有不少成分会伤害肾脏，比如马兜铃酸，不仅会引发肾损伤，还有很大的致癌风险。

多喝水别憋尿，控制好体重，定期做好肾脏疾病检查，比盲目「补肾」来的安全有效的多。

有任何异样与疑惑，都应该第一时间咨询专业医生，用科学的方法守护肾的健康。