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每年的8月8日是“全民健身日”，
适量运动是“健康四大基石”之一。
如何科学运动？
如何把握合适的运动量？
这些常见问题，
您在《健康四川 幸福你我
——日常健康手册》
都可以找到答案！
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《健康四川 幸福你我——日常健康手册》
近日，由四川省卫生健康宣传教育中心组织编写的《健康四川 幸福你我——日常健康手册》，通过线上线下多渠道正式出版发行。
手册聚焦群众普遍关心的健康问题，通过简明通俗的语言、文图并茂的形式展现健康知识和技能，让广大群众愿意学、看得懂、用得上，帮助大家改变不良生活方式，提升健康素养水平，为推进“健康四川行动”营造良好氛围。
- 健康四川
幸福你我 -
来自省内50余名一线的医疗和公共卫生专家共同参与编写，精益求精、几易其稿，历时8个多月最终推出。
全册书分为健康饮食、科学运动、健康体重、日常保健、常见急症、慢病管理、妇幼健康、健康心理、常见传染病防控等8个篇章，涵盖了200余个群众日常生活中普遍关注的话题，如“肉汤真的有营养吗？”“骨质疏松，动还是不动？”“代餐可以代替每一餐吗？”“突发卒中要这样救治”“5个要点看透高血压”等科普热点。
手册将通过“健康四川官微”公众号同步推出，电子版本也将在部分医疗机构、社区卫生服务中心、健康科普示范点等窗口单位显示屏滚动播放，并转化成语音形式通过“村村响”广播覆盖我省大部分农村地区。随后，编委团队还将根据群众关注热点在专题节目中展现更多健康话题。
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幸福你我 -
来源：健康四川官微
编辑 陈施妤
校对 李冉
审核 李妍婕
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