血管长了斑块就是冠心病吗？四招教你让它变小！

有斑块，就意味着得了冠心病吗？

放心，不是发生斑块，就一定诊断为冠心病。冠状动脉的硬化严重到一定程度，才能叫冠心病。

冠心病的判断标准：

（1）低于50%被称为动脉粥样硬化

（2）管腔狭窄大于等于50%，才会诊断为冠心病

（3）管腔狭窄大于70%，被称为严重狭窄，需要进行手术治疗

原来是这样，但是感觉长了斑块，还是很担心呀。

血管长了斑块，是要多多注意，但是别太担心，轻度斑块的出现，是一种自然的老化现象，就好比自来水管时间长了会沉积水垢一样。但长在这两个地方的斑块，一旦造成血管狭窄，尤其危险。

两个位置“长斑”更危险

（1）心脏冠状动脉

冠状动脉是为心脏提供氧气和养分的重要血管，一旦因斑块出现狭窄，心脏功能可能受到影响。长期如此还会增大血栓和心梗的风险。

冠状动脉易产生斑块的人群：

1. 年龄越大的人群

2. 有心血管疾病家族史的人群

3. 患有“三高”的人群

4. 有不良生活方式的人群，包括：抽烟、肥胖、不爱运动、久坐等

（2）颈动脉

严重的颈动脉狭窄通常有一些非特异的症状，如头晕等；有时会出现一过性脑缺血发作，甚至发生脑卒中（脑中风）。颈动脉超声检查，是筛查脑卒中的重要手段。

40岁以上的人，只要在以下8个危险因素中占了3个及以上，就属高危人群：高血压、高血糖、血脂异常、吸烟、酗酒、运动不足、体重超标、房颤。这类人群建议到医院做颈动脉超声等检查，一旦明确有脑卒中，应及时治疗。

4个方法缩小血管里的斑块