头发的健康源自健康的头皮。
然而不良的生活作息、频繁烫染等因素，使得越来越多的人遇到了头皮健康“危机”。头皮更容易出油，头屑变多、长痘痘，严重的可能会头皮脂溢性皮炎、甚至是脱发。
据卫健委的调查，中国约有2.5亿脱发人群。头皮脂溢性皮炎的患者也越来越多，在我国大约有7千万脂溢性皮炎患者，其中约70%为头皮脂溢性皮炎。这些统计数据，也从侧面反映了当代年轻人头皮健康的现状。
日常我们怎么做、或者使用哪些产品可以帮助维持头皮健康状态？今天这篇我们就来分享一些头皮保养技巧（内附好用的洗发产品推荐）。
我们经常把头皮比作土壤，头发比作树木，期间有很多微生物（细菌、真菌、病毒等等）在其中定植。大家和睦相处，头皮不痒不痛，头发柔顺亮泽。
而现在，大多人都处于高压之下，作息、饮食紊乱，烫发染发的频率也更高，这些因素很容易使“土壤”和微生物出现问题。这时头发就会容易出现，油腻，细软，头屑，脱发，干枯，分叉等等症状。日常如何来判断自己的头皮是不是处于健康状态呢？大家快快的搬起小板凳，先对头皮健康自测：与其他部位的皮肤相比，头皮的微生物多样性相对是少的。但是，当出现一些外界刺激或内部因素，这些相对少的微生物失衡，却可以给头皮成了巨大的影响。
举个头皮常驻民马拉色菌的例子：马拉色菌畅通无阻的通过受损的头皮屏障的进入皮肤深处，寻找它最爱的美食-皮脂，而带来的炎症因子进一步渗入头皮深处，引发头痒。通常我们遇到痒的时候，会忍不住抓挠，而此时头皮就像被翻过的土地， 让更多的马拉色菌深入其中，头皮变得越来越痒。头皮屑也是常见的头皮问题，它是由头皮表层的角质细胞正常代谢、剥落形成的。正常的头屑很细小，通常大家不会注意到。但是当头皮出现炎症，细胞更新速度快、角质细胞向表皮转移加快、角质层粘着力降低，就会产生片状白色鳞屑，并可能伴有刺痛。丨判断方法：头皮上附着的头屑白得非常明显，转头看肩膀深色衣服上是否有它的身影。头发是中国好员工，每天长高0.3-0.4mm，通常连续工作2-6年才退休，有的甚至返聘回来一直干到老。大多数人有约10万根头发，每天正常掉发50-100根。而头屑人群，每日落发的数量可以增加到100-300根。真的是雪上加霜！丨判断方法：比较方便的是看枕头，梳子和浴室的掉发数量，如果远高于平时的掉发，且有了明显的发迹线后移，或头发出现稀疏，就需要做拉发测试和看皮肤科医生了。我们的头皮和头发都需要一定的油脂。头皮内的皮脂腺分泌皮脂会保护头皮屏障，通过摩擦，梳理，油脂会均匀分布在发丝表面，起到保护毛小皮，使得发丝柔亮的效果。但油脂分泌过于旺盛，就为马拉色菌提供了飞扬跋扈的底气，天天胡吃海喝大量产生代谢产物，而其代谢产物油酸等能透过表皮屏障，引起炎症反应，更容易出现头痒、头屑等问题。这些问题如果没有得到及时恰当地处理，甚至可能会引发脂溢性头皮炎。丨判断方法：如果洗完头发第二天就出现油腻的现象，这就是典型的皮脂腺分泌皮脂过多造成头油。当出现了以上这些头皮问题，也意味着头皮健康拉响了警报，头皮护理必须要重视起来。 在油脂存在的情况下，头发24小时就会吸附很多灰尘。72小时后，沉积了更多的PM粉尘。所以，这也是为什么需要清洗头发和头皮的原因。
同时，按摩头皮的时候，要用指腹来接触头皮而避免使用指甲（尤其是在理发店）划伤皮肤。头屑是头皮给的 “小警报”，发现后一定要及时处理，这是恢复头皮微生态的第一步，也可以避免演变成更为严重的头皮健康问题。
市售的去屑产品主要以下图的几种成分为主，其顺序依次为：煤焦油、水杨酸、硫磺、吡硫鎓锌（ZPT）、硫化硒、吡罗克酮乙醇胺盐、氯咪巴唑和酮康唑（KETOCONAZOLE）。 
酮康唑具有很强去屑能力，但通常用于OTC洗剂类产品；由于法规的原因，吡硫鎓锌已在部分国家禁止使用；煤焦油相对味道难闻，在化妆品中运用并不广泛。在抑制马拉色菌上，与酮康唑相抗衡，又可以用于洗护发产品的成分就是硫化硒（selenium sulide）。
入门级：水杨酸、氯咪巴唑
进阶版：吡罗克酮乙醇胺盐、氯咪巴唑、煤焦油
高级版：硫化硒、吡硫鎓锌
OTC：酮康唑
日常，如果只是有轻微的头屑问题，可以选择含水杨酸、吡罗克酮乙醇胺盐这类入门级或进阶版成分的产品。但如果头屑较为严重，则更推荐含硫化硒的产品。或者在皮肤科医生的诊断下，使用药物治疗。
头皮皮脂腺密度较为丰富，且皮脂分泌比较旺盛。这让很多人在选择产品时会进入一个误区，以为洗发产品清洁力越强越好。但其实，头皮的皮肤厚度比面部大部分部位的皮肤厚度要薄，它也需要被温柔对待。
清洁力太强，容易破坏头皮皮脂膜，损伤肌肤屏障，从而导致皮肤微生态失衡。所以在选择产品时，需要的不仅是清洁力，还需要温和，减少刺激，最好可以修护头皮屏障，维护头皮微生态。最近在查找文献的过程中，发现了一款有文献支撑，用实验数据说话，同时把护肤品的产品开发理念带到了洗护发的产品——薇姿DERCOS，我们一起看看她们是如何开发产品的。薇姿这个百年药妆品牌，大家可能知道她是欧莱雅家的亲闺女，护肤品更是受到很多消费者的热爱。DERCOS是旗下的专业头皮护理系列，1964年就已经创立了 。并且在1968年就推出了第一支针对脂溢性皮炎的洗发水，1996年发现防脱专利成分-亚美尼斯因子（没错，就是卡诗红安瓶用的防脱成分），默默在期刊论文上发表了12篇研究成果。 经过58年的专业积累，针对大家容易遇到的头皮问题，例如头屑、油腻、敏感、脱发等都推出了相应的产品。并做了大量的临床和消费者实测数据，产品不仅能有效解决头皮问题，安全性也有保障。
