喉咙疼可以吃什么水果缓解(嗓子疼吃什么比较好)

大家好,小乐来为大家解答以上的问题。喉咙疼可以吃什么水果缓解,嗓子疼吃什么比较好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,我是猪猪,现在已经入秋了,正是吃梨的好季节,梨子鲜嫩多汁、口味甘甜,有止咳润肺的功效。刚好我在超市也买了一些梨子回来,今天我就来蒸一个【冰糖雪梨】

上火了,喉咙干痛怎么办?来一份止咳润肺的冰糖雪梨吧

【配料】:梨、冰糖、枸杞

【做法】:

1、准备好食材

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2、将梨削好皮后,在梨根的底部先切一块下来(一会可以作为梨的帽子)

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3、用小勺把梨核挖出来扔掉,再把梨内四周的梨肉挖下来,用勺稍微捣碎一下,留在梨碗内。

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4、在梨碗内放入冰糖、枸杞

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5、盖上梨的帽子,放入蒸锅内,大火开锅后,改中火蒸30分钟

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6、时间到,冰糖雪梨蒸好了,碗内蒸出的水是梨汁,非常有营养,千万不要倒掉呦。

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7、出锅了,冰糖雪梨做好了

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8、端上桌,家人都很喜欢吃滴,做法、配料都很简单,我们可以经常做给家人吃呦。

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小贴士:

梨生吃和熟吃的效果不同:

  1. 生吃可以缓解喉咙干、痛、痒、声音哑等症状
  2. 熟吃,如冰糖蒸梨,可以起到滋阴润肺、止咳化痰的作用

梨的营养价值:

  1. 梨味甘,有润肺清燥,止咳化痰的功效
  2. 富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,排除体内有害物质,防止便秘。
  3. 梨汁有降血压,清热滋阴的作用

吃梨的禁忌:

  1. 梨属于含果酸的水果,胃酸多的,不宜多食;
  2. 梨含糖量比较高,有糖尿病患者的朋友,尽量少吃,或不吃
  3. 梨性偏寒,脾胃虚寒者应少吃

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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