很多病以前总觉得是
年纪大才会有的
现在却频频发生在
周围的年轻人身上
(可能是小健健年纪大了)
图:摄图网
年纪轻轻肾结石入院
除了《三十而已》的王漫妮
还有身边20多岁的同事
而疾病年轻化
不能只怪:水、空气、
添加剂气候、内分泌代谢异常;
大多时候根源是我们的
生活习惯和饮食习惯!
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身体里长石头,仿佛已经成为常见病——由广州医科大学附属第一医院的调查数据显示,目前我国成年人泌尿系结石患病率高达6.5%,其中,肾结石患者就超6000万人;胆石症患者已逾1亿,发病率达10%!且都呈持续上升趋势。
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结石症状通常为两种:一种可能没有什么不适症状,只需关注定时复查即可;而有的结石一旦发作则会让人痛苦难耐,甚至威胁到生命。
胆结石会阻碍消化,超过一定大小,可能造成严重的梗阻引起急性化脓性炎症,一旦掉落,还可能引起胰腺炎、胆管炎;另外,长期存在的结石,如果大小超过3厘米,诱发癌变的几率会增大9倍!
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胆结石形成的原因较为复杂,目前主要认为是:
①胆汁内的胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调,使胆固醇积累过多,形成结石;
②胆囊的炎症,使胆囊收缩力降低,使胆囊内胆汁淤滞,形成结石。
下面6个因素都可能是胆结石的“元凶”:
但如果长期吃素,很可能没有足够的脂肪刺激胆囊收缩,胆汁的排出就会减少,从而导致胆汁淤积,结石的风险就增大了。
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高糖、高碳水摄入过多,也会在体内转化为脂肪,胆固醇积累增多,使得胆汁内胆汁酸、卵磷脂、胆固醇比例失调,进而形成胆结石。
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还有一些可能食物本身没有问题,但是餐前没有注意洗手,手上沾了细菌和病毒不自知,直接拿取食物进食,导致细菌、病毒顺着食物进入人体。
长期久坐时,人的胆囊肌收缩能力慢慢下降,会延迟胆汁的排空,也可能出现胆汁淤积,使得胆固醇以晶体的形式析出,诱发胆结石。
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提示:胆结石可以一生无症状,但莫忽视。一旦当急性发作时,患者会出现急性上腹痛,还可能出现后背部放射痛;同时伴随恶心、呕吐、腹胀、腹泻、厌食等不适。
【利胆方】
药材:枳实5克、柴胡5克、郁金10克。
适用症:胆气不利、阳明蕴热的胆囊炎、胆石症、胰腺炎。
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现代药理研究证明,枳实有利胆的功效,对治疗一些胆囊小结石、胆炎、胆囊小息肉,都有很好的功效。
即便是小的肾结石,也可能堵住输尿管,诱发肾绞痛。此时,尿液不能及时排出,还可能导致肾积水,严重时甚至出现肾功能不全、肾衰竭。
另外,结石长期接触肾盂或肾盏的粘膜,易造成慢性炎症、感染等,久而久之,也会增加肾癌风险。
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肾结石形成的原因主要有:①当机体对钙、草酸、尿酸或胱氨酸等代谢产生异常,导致尿中含量升高或溶解度降低,晶体析出,会形成结石;
②另外,尿路感染、梗阻和异物也能导致结石形成。
①盐吃太多:当盐摄取过多时会让肾功能下降,这样肾脏在排泄其它物质时就会有些困难,尤其是一些会沉浸在肾脏中的物质,从而增加结石风险。
②嘌呤过多:嘌呤食物进入人体后会产生尿酸,尿酸水平较高时,可促使尿液中草酸盐沉积,形成结石。
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③高草酸食物:像芦笋、菠菜、荠菜等含有大量草酸,食用过多,会增加草酸盐结石形成风险。
蛋白质是人体必需的营养成分,但如果摄入过多,或是大量服用蛋白粉等营养补充时,有可能超过机体的负担,造成蛋白质过量,引起肾结石。
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长期饮水不足,不仅会导致尿液变少,还容易造成肾小球滤过率降低,很容易出现重吸收后原尿浓度过高,致使尿中晶体物质析出,进而聚集形成结石。
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排尿有助于排出细菌和矿物质,如尿酸和草酸钙。若长期憋尿,可导致尿液内矿物质增加,促进肾结石的形成;同时,尿液中的细菌会增加泌尿系统感染风险,这又减少了代谢物质在尿液中的溶解度,增加沉淀机会,更易形成结石。
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提示:肾区疼痛或腹部疼痛;血尿;排尿困难等都是肾结石的典型症状。
【积雪草炒鸡蛋】
做法:取鲜积雪草150g、鸡蛋1个。将鸡蛋炒好盛出,再将积雪草放入锅中炒至变色,倒入鸡蛋,加盐拌匀即可。
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功效:积雪草入肝脾肾经,有清热凉血、利水渗湿的功效,可清利下焦湿热。在江南地区,积雪草不仅用于治疗泌尿系感染、结石,还常用于治疗肾病、蛋白尿。
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编辑 | 李林晓
审核 | 王潇萌 柯丽晨
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