祸从口出,病从口入,这句话14亿中国人倒着都会说了,但您知道病是如何从口入的吗?
今天要提醒一下大家,食物在对的时间吃是进补,但是在错的时间吃,既对身体不好,还影响当晚睡眠。俗话说“能眠者则长生”,睡眠对于人的健康也是有着很大的影响,尤其是脾胃虚弱的老人,晚餐至关重要。但是很多人却不知道晚餐乱吃会损害我们的睡眠。
一、医生告诫:平时晚上要少吃,但吃这几种食物,还不如不吃,影响睡眠易生病
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