打工人,空有一颗想做饭的心
却有一双控制不住点外卖的手!
经常,菜都坏了还没吃
典哥,和你们一样
菜,只是冰箱的装饰品
然而,不经意的生活细节里却藏着危险
01 | 绿了的土豆皮 |
02 | 没熟的豆角 |
03 | 久泡的木耳 |
04 | 半生的香菇 |
05 | 新鲜的黄菜花 |
今天一一说来
可直接拉到你想看的那一款
1.请食用新鲜,且有质量保证的蔬菜,长期存放、发生变质、野生摘取的,切记不要入口哦!
2.食用蔬菜前务必彻底清洗干净,减少农药、病菌的残留!
3.烹饪不宜生吃的蔬菜时,务必彻底加工至熟透,多点耐心,心急吃不了热豆腐!
4.要做到餐餐有蔬菜,建议保证每天摄入300~500克蔬菜,深色蔬菜应占1/2[8]。
希望大家都能吃得开心,吃得健康!
参考文献
来源:腾讯医典
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