什么是脑卒中?怎么判断是不是脑卒中?生活中怎么预防脑卒中?

今天是10月29日，也是世界卒中日，没明白是什么？没关系，换个说法你就认识了，它就是我们俗称的中风。接下来就让我们来了解一下脑卒中。

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1、什么是脑卒中？

“脑卒中”俗称“中风”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种急性脑血管疾病，分为出血性和缺血性两大类。其中，出血性脑卒中也叫脑出血，缺血性脑卒中叫脑梗塞，而缺血性卒中占脑卒中的75%以上。据统计，全球70亿人口中，每6秒就有1人死于脑卒中，脑卒中已成为我国人口死亡的第一位原因。脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。

2、怎么判断是不是脑卒中?

脑卒中的主要症状包括突然出现的口眼歪斜、言语不清、肢体无力、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。卒中早发现早治疗最为关键。卒中早期发现可有三个简单的测试：笑一笑，动一动，说一说。1、笑一笑：请患者微笑，观察有没有面部表情不正常；2、动一动：请患者闭眼，双臂平举10秒钟，观察有没有手臂无法维持；3、说一说：请患者复述一句短语，观察有没有说话不清楚或者无法说话。如果有上面三条任何一条，那就提示这名患者很可能发生了脑卒中。

3、突发脑卒中怎么急救？

一旦发生上述卒中征兆，要迅速拨打120或自行尽快到医院诊治。牢记“时间就是生命”，千万不要有“休息一下可能就好了”的想法，后者只会耽误诊治，失去最好的治疗时机。

4、那么年轻人会中风吗？

中老年人是脑卒中的主要人群，但现在脑卒中已经出现年轻化趋势。年轻人患脑卒中的危险因素除了高血压、酗酒、吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食外，还有先天性颅内动脉瘤、血管畸形、病毒感染、心脏疾病、头颈部的外伤、妊娠、分娩、口服避孕药等。

5、生活中怎么预防脑卒中？

国内外的防控经验都证实脑卒中是“可防可控”的。脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。

日常生活行为应注意：

1.注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，每天饮水要充足。

2.酌情量力运动，以有氧耐力运动为主，如慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。

3.克服不良嗜好，比如吸烟、过量饮酒、久坐等。

4.注意气候变化、保持情绪平稳。

5.老年人应防止过快改变体位，避免便秘。

6.定期进行健康体检，发现问题早诊早治。