牢记健康密码，远离心血管疾病!

2022-10-15 08:00:37

密码一：60100

　　“60100”是指人体静息状态下的正常心率范围，是在60-100次/分钟，但心率会受到多方面因素的影响，且存在个体差异性，如年龄、性别或其他生理性因素等。
　　心率是心脏健康的重要指标，过快或过慢都可能会对身体产生不良影响。一般来说，心率过慢都是良性的，对健康不会造成很大影响。心率过快可分为生理性和病理性两种。
　　生理性心动过速一般是在紧张、运动、激动等情况下出现，当去除这些因素后心率即可恢复正常。病理性心动过速的病因较多，如心脏疾病、贫血、甲亢等，如果患者经常出现心悸、胸闷等不适症状，应及时到医院就诊检查，以便针对病因进行治疗。

密码二：14090

　　“14090”是指血压的正常范围，即收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。非同一天三次测量血压，收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，就可诊断为高血压。
　　高血压是导致心脑血管疾病最重要危险因素之一，容易引发冠心病、脑卒中、心衰等并发症。想要做好心脑血管疾病的预防，应从多个方面做起。首先应注重生活方式的改善，养成良好的饮食习惯，适当进行体育锻炼，定期进行体检，发现异常后尽早干预。

密码三：5.6

　　“5.6”是指空腹血糖应控制在5.6mmol/L以下。有研究表明，空腹血糖大于5.6mmol/L是一个很好的预警指标，有助于早期发现糖尿病前期的人群。
　　血糖过低或过高都会对健康产生不良影响。一般情况下，空腹血糖<3.5mmol/L，则认为是低血糖。长期低血糖容易引起营养不良等并发症，重者还可能会诱发心血管疾病，如心律失常、心肌梗塞等。空腹血糖大于6.1mmol/L，则认为是血糖偏高。血糖偏高并不一定会发展为糖尿病，如果空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则提示糖尿病的可能。所以，出现血糖异常应及时进行干预，避免出现严重后果。

密码四：2.6

　　“2.6”是指低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)要控制在理想水平2.6mmol/L以下。LDL-C是血脂中的一项重要指标，是促进动脉粥样硬化的危险因素之一。
　　有研究表明，LDL-C升高会增加动脉粥样硬化性血管疾病的风险。对于已经发生高血脂症的患者，应遵医嘱服药以及保持健康的生活方式将血脂控制在理想水平;对于高血脂症的高危人群，建议定期到医院监测血脂，发现血脂异常及时干预。

　　40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。

上一篇：16岁高中生心跳骤停!医生曝光的罪魁祸首很多人都在犯!
下一篇：做好乳房保健，是每位女性的必修课

小编推荐

1 繁星点点伴你入眠什么意思（繁星点点什么歌的歌词）
大家好，小娟今天来为大家解答繁星点点伴你入眠什么意思以下问题，繁星点点什么歌的歌词很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、意思是
2 等边三角形面积（等边三角形面积公式已知边长）
大家好，小娟今天来为大家解答等边三角形面积以下问题，等边三角形面积公式已知边长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、等边三角形
3 湖南最好的大学（湖北最好的大学）
大家好，小乐今天来为大家解答湖南最好的大学以下问题，湖北最好的大学很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、湖南最好10所大学，相关
4 荔枝英文（荔枝英文名）
大家好，小乐今天来为大家解答荔枝英文以下问题，荔枝英文名很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、litchi 英 [ˈli:ˌtʃi:] 美 [ˈlitʃi]n. 荔枝
5 百合cp本（百合cp本）
大家好，小豪今天来为大家解答百合cp本以下问题，百合cp本很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、某科学的超电磁炮（搞笑）恋姬无双系
6 张胜兵坐诊上海（5月12号）、广州（5月13号）限号20人，请联系助理速约！谢绝空降!
为轻易恢弘患者就诊，现将武汉知名中医张胜兵2024年5月出诊放置公示如下，请人人凭据需要自行选择就诊时间。如因特别情形或者更改出诊时间，请
7 这次，被肥西“硬控”了！
提到肥西特色农产物你最先想到？米线、米饺、照样肥西老母鸡？若是你只知道这些那这个蒲月你必然要来一趟肥西这里的“肥西月月农”运动邀你
8 绿瘦减肥药三亚药店有售吗（绿瘦减肥产品市场评论）
大家好，小伟今天来为大家解答绿瘦减肥药三亚药店有售吗以下问题，绿瘦减肥产品市场评论很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、三亚机

牢记健康密码，远离心血管疾病!

最新文章

小编推荐