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上火时每个人都会遇到的事情,有的人上火有一两天就会好了,而有的人一上火要持续好久,出现口舌生疮,大便秘结,眼屎增多,眼干眼花等表现。反反复复总不好,这时候,大家都会想到用点清火的中药,比如菊花,清火明目,比如蒲公英,清热解毒,比如马齿苋,清热解毒等等这些常见的中草药。但很多人清火过程中发现一个问题,那就是清火容易拉肚子,胃肠道不舒服,严重还会全身发冷,全身不适。这是什么原因?该怎么办呢?
其实这种情况,就是中医讲的寒热不调,身体有热,还有虚寒,虚和寒重点在脾胃,这个时候,用了清热药,热虽然清了,但脾胃本身比较虚弱,受到寒凉的药一刺激,很容易出现腹泻,胃肠胀气,疼痛不舒服等表现。
这要怎么办呢?
一方面,清火的药的量,频率要合适,不能太过;
另一方面,清热的同时兼顾温暖脾胃,温中暖中。比如说,清火药应用的同时,可以加点温中暖中的生姜,如果能加点干姜会更好。
为什么要加入生姜或者干姜呢?其实做菜的人都了解,生姜有温胃散寒的作用,我们家里逢年过节吃点海鲜,比如螃蟹,清蒸时都会加几片生姜来去其寒气,生姜有很好的温胃和温肺散寒作用,对于脾胃虚寒,肺气虚寒,白痰多,清鼻涕多的情况,都有很好的作用。
为什么说干姜效果更好呢?
干姜是生姜炮制而成,温暖中焦的效果较生姜更好,所以有条件可以用干姜,若没有干姜,生姜也可。
介绍了一味干姜, 另一味中药是小茴香
小茴香有的朋友知道,很多调料中会加小茴香,因为其有特殊的香气,其实,小茴香还有很好的温暖中焦的作用,具有很好的驱寒之痛,理气和胃的功效,记上了小茴香,能反佐清热药的寒性,使得清热的同时不伤及脾胃,不至于拉肚子,更不至于全身不舒服。
两味中药都是很常见,很普通的,如果在清火时加以反佐,不仅能减少腹泻胃痛的发生, 还能保护脾胃,不受寒凉的伤害。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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