目前,中国有超3亿人存在睡眠障碍,近1/3睡眠障碍人群凌晨1点后入睡。 在过去一年当中,人们的整体入睡时间延迟了2-3个小时,对睡眠问题的搜索量增长了43%。
研究显示,熬夜可有效预防老年痴呆。 因为它让你活不到老年。
每晚睡眠不足5个小时的人,体重超重的几率比每晚睡够7个小时的人高32%。
2015年,27岁的女民警杨先文罹患肠癌去世,其生前常加班到深夜,处理积案; 2016年,天涯社区副主编金波猝死在回家的地铁上,常熬夜加班,前一天晚上还在通宵赶稿子; 2019年,56岁网约车司机,猝死在载客途中。为了帮两个已成家的孩子减轻负担,半年来,每天早出晚归,跑车十几个小时,没成想竟会这样。
00后的人生,不过剩余21170天; 90后,剩余17520天; 80后,13870天; 70后,10220天; 60后,6570天; 50后,仅仅剩余2920天……
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