热搜第一!长期熬夜，90后女孩脸上竟长出老年斑!网友：不敢了不敢了

昨天下午

90后姑娘熬夜10年长出老年斑

冲上热搜第一

从18岁起，没在两点前睡过觉

20多岁姑娘长出老年斑
“没有见过凌晨2点的夜空，不足以号称年轻人”，这是27岁杭州姑娘唐羽（化名）的口头禅。
从18岁高中毕业之后，她就没有在凌晨2点之前睡过觉。上网、刷剧、看论坛…每一个夜深人静的时刻，都是她与自己的狂欢时分。
然而，10年熬夜下来，她的身体不断发出警示。“刚开始，我只是偶尔感觉乏力，后来是抵抗力有点下降，现在脸上居然长出了老年斑。”唐羽看着镜子里的自己，懊悔不已。
通过诊断，唐羽脸上的老年斑属于长期熬夜、精神状态差引发的。改变生活作息后，目前她的老年斑已经出现淡化的迹象。
生活中，很多年轻人与唐羽一样，或工作太多不能早睡，或娱乐太多不想早睡，习惯用牺牲睡眠拉长白天的时间。事实上，长期熬夜不仅容易长出影响颜值的老年斑，还会引发肥胖、脱发、记忆力下降，以及增加心脑血管疾病、甚至老年痴呆的风险。
幸运的是，老年斑是良性的，很少有癌变的倾向，除了影响美观外，几乎没有别的不良影响。
网友也纷纷表示
长期熬夜确实伤害很大



熬夜危害到底有多大？

有人险丧命

其实，
长期熬夜、缺乏睡眠
不仅会让人变丑变胖
还会诱发心脏病、血管疾病、抑郁症等
甚至会导致细胞突变，增加患癌风险。

上下滑动查看更多内容

去年12月，浙江一小伙因为工作原因长期熬夜，结果突然腹痛难忍被送进了急诊，经医生检查后被确诊为急性心肌炎，由于病情严重被转入该院重症医学科（ICU）抢救，最终转危为安。
去年11月，杭州有位女子连熬三个通宵看直播网购，每天都到了2点后才躺下，结果耳朵聋了，好在她入院后经过输液、结合中药的治疗，听力在慢慢恢复。
到底多晚睡算熬夜？
晚睡晚起算不算熬夜吗？
晚睡晚起算熬夜吗？杭州市第九人民医院中医科副主任医师吴建飞给出的答案是：
  • 超过23点睡觉就算熬夜，而整晚不睡或凌晨2、3点才睡更是标准的熬夜了。
  • 有规律地晚睡晚起，例如每天凌晨四点睡，次日中午11点起，达到“每天睡足7小时”的标准，这不算真正的熬夜，但破坏了人体的正常生物钟，睡眠效果肯定大打折扣。
  • 此外，入睡时间不固定，危害大：入睡时间忽早忽晚，忽长忽短（有时深夜1点睡，有时4点睡；有时睡足10小时，有时不足5小时。）
此外，吴建飞医师解释，熬夜后补觉有一定作用，但很难完全消除熬夜带来的不足。
因为熬夜打乱了人体正常的昼夜节律，造成人体神经、内分泌调节的紊乱，很难通过补觉消除不良影响。

看了这位姑娘的经历

你还敢熬夜吗？

健康重要啊，青菜们！

来源|新闻晨报（ID：shxwcb）、健康杭州

编辑|柳璐
监制|高杉
更多内容↓↓↓
官方通报“网约车女乘客跳车事件”：未发现司机涉嫌违法犯罪行为
跳车女乘客再发声：首汽约车多次捏造事实，跳车前曾喊停车、开车门，但司机不理
女乘客跳车摔骨折，称司机改路线、企图搭讪……网约车公司回应：误会……
标签：
  1. 上一篇：重要提醒!6月份长沙市新冠疫苗第二剂次接种进入倒计时
  2. 下一篇：肱动脉的位置「肘关节肱动脉的位置」

最新文章

  1. 生态环境部部长黄润秋赴北京城市副中心调研生态环境保护工作2024-05-05
  2. 广西外国语学院学费住宿费（广西外国语学院学费住宿费多少钱）2024-05-05
  3. 【五邑中医院恩平分院医务社工】关注心血管健康，幸福从“心”开始，让居民群众有“医”靠2024-05-05
  4. 好猫电动汽车最新款2022款价格（好猫电动汽车价格）2024-05-05
  5. 地下管廊（地下管廊建设）2024-05-05
  6. 力矩的方向（力矩的方向如何判断正负）2024-05-05
  7. 转动惯量与力矩的关系（转动惯量与力矩的关系图）2024-05-05
  8. 【第一课堂】党内法规制度是对全体党员的要求2024-05-05
beijingqingnianbao
北京青年报 微信号：beijingqingnianbao 扫描二维码关注公众号
优质自媒体

小编推荐

  1. 1 邪魅总裁的娇宠（邪魅总裁的娇宠小说）

    大家好，小娟今天来为大家解答邪魅总裁的娇宠以下问题，邪魅总裁的娇宠小说很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、《冷面总裁的专宠娇

  2. 2 上虞人民医院作息时间调整及“五一”假期门诊安排

    亲爱的市民同伙们： 我院作息时间调整和“五一”假期工作放置如下： 1、病院作息时间自5月1日起调整如下： 上午 8:00——12:00 下昼

  3. 3 涪陵：文明实践绘就和美乡村

    华龙网讯（记者 李黎）4月，行走在重庆市涪陵区江北街道二渡村，民居小楼星罗棋布，绿荫白墙相映成趣，一幅和美村庄画卷映入眼帘。据认识，近

  4. 4 财务报表分析指标计算（财务报表分析指标计算）

    大家好，小伟今天来为大家解答财务报表分析指标计算以下问题，财务报表分析指标计算很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、资产报酬率

  5. 5 电流产生磁场的原理（电流产生磁场还是磁场产生电流）

    大家好，小美今天来为大家解答电流产生磁场的原理以下问题，电流产生磁场还是磁场产生电流很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、运动

  6. 6 张家口四中招生办电话（张家口四中招生办电话号码）

    大家好，小伟今天来为大家解答张家口四中招生办电话以下问题，张家口四中招生办电话号码很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、0313-2

  7. 7 苍南县树人中学学费（2020苍南树人中学学费）

    大家好，小丽今天来为大家解答苍南县树人中学学费以下问题，2020苍南树人中学学费很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、340元，住校费

  8. 8 泰坦陨落在哪个平台买合适（泰坦陨落二手机版下载免费中文）

    大家好，小豪今天来为大家解答泰坦陨落在哪个平台买合适以下问题，泰坦陨落二手机版下载免费中文很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

Copyright 2024 优质自媒体，让大家了解更多图文资讯！