导致气郁型体质的原因有哪些，导致气郁型体质的原因有哪些

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具体来说，形成气郁体质的原因主要有以下几个方面。

一方面是情感所伤，前面我们也讲过这样的例子。随着现代生活节奏的日趋加快，人们的竟争意识越来越强，人际关系也变得日渐复杂、冷漠了。客观上的精神压力及随之而来的榜上无名、失业、失恋、工作变动、家庭矛盾、离婚、失去亲人、经济损失等心理打击都会导致人的情结低落。情感方面受到伤害了，首当其冲的就是伤及到我们的肝脏。情怀不畅了，可使肝气失去条达的能力，直接导致气郁不舒，甚至有的人出现郁而化火，火性上炎，就会扰动我们的心神，神不得安则不寐。这就是为什么气郁体质的人除了有精神状态方面的改变外，还会出现失眠的原因了。

目前，大多心境抑郁是由心理和社会因素引起的。多数人的一生都会有一两次气郁的经历，情绪低落是正常的，随着时间的推移和自我调适，这种情绪很快就消失了。

但是如果这种低落情绪长时间挥之不去，并已妨碍了自身的心理功能(如注意力、记忆、思考、抉择等)或社会功能(如上学、上班、家务、社交等)时，就应引起重视。我们说体质是可以改变的，时间久了，必然就会走向气郁的体质类型了。

另一方面，形成气郁体质的原因和先天是密不可分的。我们在前面讲过体质的形成和先后天密不可分，先天的遗传为体质的形成奠定了基础。这种自卑、自责、悲观等情绪和先天是分不开的。悲观和抑郁可以说是相伴相生的。先天悲观主义者，就喜欢用消极的心态对待一切事物，总是用消极的思维方式去处理问题。问题越多，麻烦越多，就越消极。反过来越消极就越悲观，越悲观就越抑郁。

我们身边有很多女孩，性格很内向，不善于表达，心里面有很多想法，整天憋在心里，就是不说。想着想着，想不开就走了极端。天天想，夜夜思，时间长了就容易气郁。很多文学作品中描写的女人，是如此的楚楚动人，这楚楚动人的笔锋后面更多的是一种美丽、苍凉、柔弱的“忧郁之美”，这种“忧郁之美”就是个人的一种特有的气质。气质就和先天密不可分了。具备了这样的气质就有了忧郁的潜质，然后在特定的环境中，受到了一个刺激，经历了一件什么事情，就会把这方面的潜质引发出来。如果你是一个很外向的人，就算是去扮演林黛玉，你也不会变成气郁体质的人。

还有，比如大家都有相类似的人生经历，或者说是人生的坎坷，但为什么有的人气郁了，而有的人乐观地面对，过了这个坎?这就是先天的特质在发挥着作用。所以我们说，先天的遗传是形成气郁体质的一个重要原因。

还有一个方面的原因，就是忧愁过度会导致气机郁滞。我们可以换个角度来思考问题。我们可以发现，在我们身边的抑郁人群中，有相当一部分是完美主义者，事事都要求完美。可是世界上的事情能全部完美吗?不能吧。完美主义者的最大特点是追求完美，而这种欲望是建立在事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中。要知道世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱有的冲动，他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲。通俗地说，就是把自己通得太紧了，总是很急迫或者强求自己做一些做不到的事情，在这个过程中就会产生忧愁的心绪。

忧愁是我们讲的七情之一。忧愁过度就会出现气机郁结。就像是低油耗的高马力跑车，能不出问题吗?反过来说，这些问题又会影响心理的平衡，时间久了，气不顺畅了，堵住了，就出问题了。这也是形成气郁体质的一个重要原因。

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