糖尿病友聚餐该如何应对?

糖尿病友聚餐该如何应对？

过年过节、生日派对、朋友邀请等都少不了各种聚餐，那么美食绝对也是少不了的。北方美食高热量，南方美食高糖分，这两点对于糖友都是影响控制血糖的因素。但饭还是要吃的，那怎么办呢？下面就告诉糖友聚餐该怎么吃。

  面对一大桌的食物，每一样都动动筷子，象征地尝尝即可，这样既能饱口福，又不至于影响自己的疾病。

  糖友在走亲访友时要少油腻的食物，最好和亲朋说好，多几个素菜，对于脂肪含量高的食物以少食为主或者不吃。

尽量少吃或不吃那些含糖量高，容易导致血糖上升的食物，如糖果、冰激凌、汽水、蜜饯、蜂蜜、加糖饮料等。但容易低血糖的糖友可备一些糖果在身边以备不时之需。

现在的无糖点心，只是用木糖醇代替了传统的蔗糖，成分里面一样含有多糖和单糖的成分，一样会影响血糖的控制，而且大多数的点心都含有大量的热量，不可多吃。

精细主食，比如面粉，大米都含有大量的糖类，多吃一点就会影响血糖，所以尽量少..细主食，最好多以粗细搭配为好。

只要医生允许，高蛋白食物还是可以摄入的，它不仅能治疗疾病。还可以达到营养的平衡，增强人体的免疫力，不要认为油腻的就不可食用，鱼类，蛋类，包括瘦肉补充点也是必要的，前提是不可以过量。

看到这些，糖友们是不是心情轻松了许多，只要您肯管住嘴，严于律己，听从大夫的医嘱，少量多餐，少油少盐，定期监测血糖，相信您的血糖，可以控制地妥妥地。

河北北方学院附属第一医院内分泌科简介

1989年成立内分泌专业组，2003年独立门诊，2006年独立病房，2011年独立病区。内分泌科是张家口市内分泌代谢专业唯一具有硕士研究生招收与培养资质的科室，张家口市唯一具有内科学（内分泌代谢）专业国家级住院医师规范化..招收与培养资质的科室。国家级药物临床试验质量规范（GCP）备案专业，中华医学会糖尿病健康教育管理认证单位，糖尿病院内血糖管理..实践基地，河北省生长发育与矮小症专病联盟单位，河北省罕见病成员单位，共青团河北省青年文明号。多次承办河北省省级继续教育项目和国家级继续教育项目，曾多次获得过院级的“先进科室”、“先进护理集体”等称号。内分泌科将努力建成医德高尚、医术精湛、服务优质、团结协作的学习型团队，集医教研于一体、以内分泌代谢疾病为诊疗特色的京西北区域国家重点内分泌专科。

内分泌科年门诊量6.71万人次，病房床位65张，年住院1835人次。内分泌科现有医生15人，其中主任医师1人，副主任医师7人，主治医师4人，住院医师3人。内分泌科现有护士17人，其中主管护师7人，有2名护士持有糖尿病教育专科护士证。

内分泌学科是院级重点学科，开设有内分泌专家门诊、生长发育门诊、肾上腺门诊、肥胖门诊、甲状腺门诊、普通门诊、宣教门诊。糖尿病与甲状腺疾病为内分泌科常见疾病，目前内分泌科开展的亚专业包括生长发育、内分泌高血压、肥胖和特殊类型糖尿病，涉及病种包括糖尿病、甲状腺疾病、生长发育异常、肾上腺疾病、垂体疾病、性腺疾病、骨质疏松、肥胖等内分泌代谢疾病。

内分泌科联系电话：0313-8041513   8041512

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