大家有没有过这样的经历
明明没有受到外伤
但是皮肤上总是
莫名青一块紫一块的情况
甚至不觉得疼痛
没有任何不舒适的感觉!?
或者有些人会突然发现自己皮肤有紫色的淤青
摸上去也不疼
仔细想想也没撞到过什么东西
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这些时常出现,又好难才散去的淤青
看似对自己毫无影响
究其原因,很可能是血瘀体质的征兆!
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血瘀是中医里的一种病症,是身体血液凝滞不畅,产生淤血形成的。中医认为:瘀滞成则怪病生。体内有积血,没有及时排出、消散,即成淤青,这其实是血瘀的早期表现。若是莫名地出现淤青或淤青经久不散,大多是血液运行不畅,体内经络、组织器官形成淤血造成的。
而血瘀体质者通常被认为是“肿瘤体质”, 其发生肿瘤的概率是正常人的19倍!
想象一下,如果河流里淤泥太多,就会使水流变缓,河水浑浊,淤泥越积越多。血瘀也是如此,它会使血液变得浓稠、黏腻、凝固,造成血液循环障碍,从而引发一系列疾病。
气虚血瘀是气虚运血无力,血行瘀滞而表现的症候。常由病久气虚,渐致瘀血内停而引起。
症状表现为:面色淡白或晦滞,身倦乏力,气少懒言,疼痛如刺,常见于胸胁,痛处不移,拒按,舌淡暗或有紫斑,脉沉涩。
气滞血瘀,是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。一般多先由气的运行不畅,然后引起血液的运行瘀滞,是先有气滞,由气滞而导致血瘀,也可由离经之血等瘀血阻滞,影响气的运行,这就先有瘀血,由瘀血导致气滞,也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。
症状表现为:胸胁胀闷,走窜疼痛,急躁易怒,胁下痞块,刺痛拒按,妇女可见月经闭止,或痛经,经色紫暗有块,舌质紫暗或见瘀斑,脉涩。
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韭菜鲜藕炒木耳
【材料】韭菜段50克,鲜藕片250克,净水发黑木耳l0克,植物油、姜末各适量。
【做法】锅内倒植物油烧热,放入韭菜段、藕片、黑木耳、姜末,炒熟即可。
【功效】补脾开胃,散瘀和血。
行气活血茶
【材料】山楂 5g、玫瑰茄(洛神花)5g、玫瑰花 20朵、绿萼梅(白梅花) 5g,茉莉花 2g。
【做法】80-90℃水温,浸泡30分钟,再加入蜂蜜即可。
【功效】行气活血。
黑豆川芎粥
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