编者按
回顾流行病学调查数据可见,近年来中国糖尿病患病率居高不下。2型糖尿病已成为危害公众健康的重要健康问题。那么,2型糖尿病真的是一经诊断就无法逆转了吗?要想逆转2型糖尿病,我们最有力的武器是什么?在2021北大糖尿病论坛上,来自上海市第十人民医院的邹大进教授就逆转新诊断2型糖尿病的现有手段做了详细分析和对比。
新诊断2型糖尿病——逆转不是梦
让梦想成真——找准利器是关键
01
生活方式干预逆转2型糖尿病
图2. 2型糖尿病的持续缓解与维持减重密切相关
02
胰岛素治疗逆转2型糖尿病
03
优劣分析
生活方式干预逆转糖尿病
——你需要掌握的几个原则
采用生活方式干预来逆转糖尿病,首先要掌握热量摄入原则。具体来说,1~4个月应减少25%的热量摄入,5~12个月应维持等热量摄入。其次,要把握9大基本饮食原则,限制加工食品、钠盐的摄入,不限制水和茶的摄入,鼓励摄入时令蔬菜和水果(每天至少600 g)、鱼类(每周350 g),鼓励食用富含纤维的食物,不鼓励饮酒,咖啡每天最多两杯,禁止摄入含糖饮料。
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(来源:《国际糖尿病》编辑部)
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