五一养肺|滋润肺生津液，预防咳嗽

2022-10-18 15:55:00

点击上方“羊爸爸”↑关注我们

中医称肺为娇脏，不耐寒热，易被邪侵。皮毛受风寒、脾肾功能失常、卫气不畅、呼吸道有水饮痰饮等等，均会干扰肺的功能。而肺的自我净化，最常见的就是咳嗽。

许多妈妈一旦听闻孩子有咳嗽声就会惊恐不已，却忘了咳嗽是为了什么。

当身体各脏腑能量平衡，不需要往外排病邪，肺的功能正常的时候，肺是不需要启用咳嗽这一动作的。因此，我们可以根据肺的特点，给孩子们适当的护理，滋润肺生津液，预防咳嗽。

其实，不咳嗽，不是压制咳嗽，不是镇咳止咳，而是顺应人体，帮助身体排邪。

1.带孩子去空气清新的大自然

一是清新的空气。人体通过肺从大自然界吸入清气，呼出体内的浊气。这个吸入的清气，是人体能量的来源。

为什么周围的空气特别清新时，心情也就会因此而特别舒畅？清新自然空气会有补养肺的作用。用另外一种解释是清新的空气里含有大量的负氧离子。负氧离子称为“空气维生素”，可以经由呼吸进入人体，具有调节人体的生理机能、消除疲劳、改善睡眠等功能。当我们在含有大量负氧离子的空气中时，会感到神清气爽，心情愉快。

因此，我们可以带孩子去公园，去河边，去草地上，去山里，或者去郊区，去农村。或者早起一点，空气也是比较清新明净的。成都的小伙伴，青城山是一个不错的选择。

2.给孩子做剑花排骨汤，滋阴补肺

剑花，也叫霸王花，还有两个充满玄幻色彩的别名：七星剑花、龙骨花。如果还有点懵，火龙果的花，应该就比较多人知道了。

剑花煮汤后，会有滑滑的黏黏的口感，跟津液有点像，白色入肺，剑花性味甘、凉，具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。剑花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。而且，剑花制汤后，其味清香、汤甜滑，是极佳的清补汤料。

一般超市和市场上卖的是干花，把剑花剖开晒干制成的。炖汤的时候用干的就可以了。

材料：

剑花100g，排骨200g（4个人左右的量，可适当加减）。

做法：

1. 排骨先用冷水烧开汆烫去血水；

2. 剑花剪成小段，和排骨一起放入炖盅，放适量的水，隔水炖煮一小时；

3. 炖好之后放点盐即可。还可根据喜好，放入蜜枣、无花果、冬瓜或者苹果，增加汤的甜味。

文 | 留家

小编推荐

1 繁星点点伴你入眠什么意思（繁星点点什么歌的歌词）
大家好，小娟今天来为大家解答繁星点点伴你入眠什么意思以下问题，繁星点点什么歌的歌词很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、意思是
2 等边三角形面积（等边三角形面积公式已知边长）
大家好，小娟今天来为大家解答等边三角形面积以下问题，等边三角形面积公式已知边长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、等边三角形
3 湖南最好的大学（湖北最好的大学）
大家好，小乐今天来为大家解答湖南最好的大学以下问题，湖北最好的大学很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、湖南最好10所大学，相关
4 荔枝英文（荔枝英文名）
大家好，小乐今天来为大家解答荔枝英文以下问题，荔枝英文名很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、litchi 英 [ˈli:ˌtʃi:] 美 [ˈlitʃi]n. 荔枝
5 百合cp本（百合cp本）
大家好，小豪今天来为大家解答百合cp本以下问题，百合cp本很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、某科学的超电磁炮（搞笑）恋姬无双系
6 张胜兵坐诊上海（5月12号）、广州（5月13号）限号20人，请联系助理速约！谢绝空降!
为轻易恢弘患者就诊，现将武汉知名中医张胜兵2024年5月出诊放置公示如下，请人人凭据需要自行选择就诊时间。如因特别情形或者更改出诊时间，请
7 这次，被肥西“硬控”了！
提到肥西特色农产物你最先想到？米线、米饺、照样肥西老母鸡？若是你只知道这些那这个蒲月你必然要来一趟肥西这里的“肥西月月农”运动邀你
8 绿瘦减肥药三亚药店有售吗（绿瘦减肥产品市场评论）
大家好，小伟今天来为大家解答绿瘦减肥药三亚药店有售吗以下问题，绿瘦减肥产品市场评论很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、三亚机

五一养肺|滋润肺生津液，预防咳嗽

最新文章

小编推荐