直播预告|谁“偷”走了白领们的睡眠?

2022-10-18 16:18:30

● 谁“偷”走了白领们的睡眠？

在社会快速发展的今天，每晚能睡个安心踏实的好觉，对不少国人来说，已经成为一种奢望，尤其是对白领而言。一方面，白领的工作、生活压力比较大；另一方面，使用电子产品及丰富的夜生活，又让生活变得非常不规律。因此，现在白领成了睡眠问题最多的群体，由此导致的一系列健康问题严重影响了生活质量。

然而，大多数白领对失眠的解决方法和认知水平尚有待提升。到底是谁偷走了白领们的睡眠？如何应对每一个难以入眠的夜晚？今天的直播间我们请到了北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任、中国睡眠研究会睡眠呼吸专委会主任委员、全国睡眠呼吸疾病科学传播首席专家郭兮恒教授，请他来为白领们支招。

● 专家介绍

郭兮恒教授

北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任

中国睡眠研究会睡眠呼吸专委会主任委员

全国睡眠呼吸疾病科学传播首席专家

● 您可能关心的问题

1、为什么白领人群更易失眠？

2、长期失眠有哪些健康危害？

3、长期失眠怎么办，如何调理？

4、如何改善睡眠质量？

......

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