五一养肝|吃点酸酸的果子，平肝火，安心神

2022-10-18 17:45:00

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青梅，酸之正味

能平肝火，安心神

春末初夏，可爱的青梅成熟了。

它是植物最有营养的部分，精华内敛，能帮助身体吸收和储存营养，保护精气不外泄。青梅酸酸的，能敛藏好身体内的精气，专注生长。

“风生木，故曲直作酸，则酸者木之性，惟梅之味最酸，乃得气之正。”

古人认为，青梅得到了“春之全气”，所以它的味道特别酸，气也特别足。

酸属阴，专入肝胆，能补肝血，平息肝火，疏散肝胆湿热。中医中说道“肝欲急，酸以柔之。”像是今年这个胆火肝火皆旺的春末初夏，就很适合吃一些青梅。

另外如果你心火过旺，手心手脚会发热，经常失眠、做梦，睡不好觉，也可以适当吃一些青梅，把心阴养足了，自然就不怕心火过旺了。

不过注意，酸养心阴，不养心阳，心阳不振，感觉心胸憋闷、心悸不宁的人，不要吃太多啦。

最后，羊爸爸要提醒你，应季的水果可以适当吃，但是不要贪多哦。

文 | 半夏

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