“两峰一谷”是人体血压的生物钟，解答降压药为什么得早上吃

高血压患者可能会注意到一个现象，当你去医院取药的时候，临床药师往往会在药盒上注明“降压药要在早上吃”。

降压药为什么需要在早上吃呢？不同时间吃药到底有什么区别？本篇就来聊聊这个话题。

降压药什么时候吃，这要取决于两个方面：人体血压的昼夜变化规律，以及药物作用的时间规律。

这血压的变化，就跟城市的交通一样，有早高峰和晚高峰。多数人的血压，在夜间睡眠时降到最低水平，早晨醒来后快速升高，在上午6～10点达到第一个峰值，随后，缓慢下降，下午3～5点出现第二个峰值。

“两峰一谷”是人体血压的生物钟，多数高血压患者的血压也遵循这个规律，但是，总体血压水平较高，波动幅度也较大。

从夜间血压低谷到“早高峰”上升速度较快，对身体各个器官都有影响，因此，早上6～10点是心脏事件发生的高峰，也被称为心血管疾病的“魔鬼时间”。

患者服用降压药的主要目的，是通过有效地控制血压，最大限度地减少心血管疾病和死亡的发生风险。

大家知道，从服药到药物起效需要一定的时间，而且，我们常用的缓释片和控释片在服用后，都会出现一个药物作用的小高峰，然后，再趋于平稳地降低血压。

依据上面讲述的血压昼夜变化规律，首先，需要控制血压的早高峰，其次，是要把全天的血压水平控制在达标范围。

因此，建议大多数降压药，应该在“早上起床后服用”，这样，药物可以在早上起效，并且，在白天持续地降压。

不过，有少数患者的血压变化较为特殊，夜间血压比较高，从原本的低谷变成了小山峰。这时候，我们建议将降压药放在睡前服用，这样可以降低夜间血压，帮助患者恢复正常的血压变化规律。

内容来源：人民卫生出版社出版《谈“心”——关于心脏的医学、健康与生活方式》

作       者：刘  健