女性每次来“大姨妈”，总是两三天，是怎么回事?

有的人会觉得，金钱至上，有的人认为，美貌无敌，其实当大家在到了一定的年纪之后，就会发现，健康无价，这个时候每个人都渴望自己的身体健康，害怕疾病缠身。

每当身体出现异样时，都会下意识地开始害怕自己是不是生了啥大病，比如有些女性发现，自己的月经只来了两三天就结束，就开始害怕，自己是不是年纪轻轻就要绝经了，是不是卵巢出现了问题？

一般情况下，大家每次来月经，正常都是5到7天左右，如果自己每次都是两三天就结束，量也比较少，一包卫生巾都用不了，这种就是异常情况，需要找到原因，及时调理身体。

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经常熬夜

女生有的时候跟男生不一样，身体表现的症状会更明显，就比如同样都是长期上夜班，可能有的男生还没啥反应，但是女生的月经就容易受到影响。

因为身体在熬夜的时候，就是在给内脏增加工作负担，身体的抵抗力也会开始下降，身体细胞代谢能力受到影响，容易出现气血不足的情况，这个时候就会出现月经量减少的情况，有时候来月经的时间也会不固定。

在现代社会，大家的思想和看法也在不断的改变，就比如在以前大家都是天一黑，基本上就要准备进被窝睡觉了，现在天亮了还有的人在玩手机不睡觉，女性朋友一定要注意，不要养成熬夜的坏习惯。

每天尽量在十一点钟之前就进入睡眠的状态，这样就能让身体器官得到休息和排毒的时间，才能更好的呵护自己的子宫。

说到这里就要提一下，除了睡觉，我们的吃饭、运动这些习惯，都会跟自己的身体状态息息相关。

2

饮食不规律

如果喜欢吃辛辣刺激或者油腻的食物，平常也不爱运动，体形偏胖，这个时候更容易出现内分泌紊乱的情况，体内激素的分泌水平，也会影响到子宫内膜的生长，如果厚度不够，也有可能会让女性出现月经量特别少的情况，养成一个健康合理的生活习惯，就是拥有健康的基础要求。

有的人特别喜欢吃，就有人不吃，尤其是在现代这个社会，更多的女性会去追求外表，想要自己变的更加苗条，不想运动，就开始想着节食减肥。

其实节食很容易导致女性出现月经量变少甚至闭经的情况，因为过度节食，就意味着大家身体摄入的碳水化合物含量低，容易影响到身体正常的代谢，出现月经不调的现象。

有的人在恢复正常饮食之后，月经量也变不过来，所以大家不要轻易去尝试节食，在发觉月经不正常时，也要及时到医院检查调理身体。

3

情绪不稳定

最后一个就是要考虑一下，自己最近的精神状态怎么样，因为有的时候，女性身体对情绪变化也会比较敏感，长时间处于压抑、抑郁的状态下，体内激素的分泌就会受到影响。

月经就会比较混乱，有的时候很长时间都不来，有的时候来了就一点点，需要及时调整自己的心态，放松心情，学会合理地释放自己工作和生活中的压力，不要让负面情绪左右自己。

健康小贴士！