我国是肝癌大国，该如何预防?医生：4件事刻不容缓，别偷懒![新民健康]

每逢提到肝脏的作用，很多人想到的都只有分解酒精。其实肝脏在维持人体健康中所发挥的作用一直是多方面的。如代谢、凝血、免疫、解毒等，都是离不开健康肝脏的。肝脏一旦出现疾病，对身体的伤害非常大。而在众多肝脏类疾病中，肝癌一直是最令人恐惧的一个。而且由于肝癌早期并没有明显症状，很多肝癌患者都是在病情已经很严重时才确诊疾病，这对于肝癌治疗是非常不利的。那么如果想要远离肝癌困扰的话，可以做些什么呢？下面就一起来看一看。

1、远离酒精

肝脏所最被熟知的作用就是分解和代谢酒精，这一点对于维持人体健康是非常重要的。如果肝脏功能受损的话，酒精无法正常代谢，很可能会产生大量的有害物质，这对于人体健康的损伤是非常大的。如果想要远离肝癌的话，就一定要注意远离酒精。大量饮酒会明显加大肝脏负担，时间长了，是很容易诱发肝癌的。

2、远离霉变食物

众所周知，食物发霉以后是不可以再继续食用的。不过很多人为了节约食物，可能会选择将发霉的部位切去后继续食用剩余部分，这种做法是绝对不可取的。食物一旦发霉是务必要禁止食用的，虽然剩余部分看起来没有任何变化，但其内部很可能已经含有大量的有害物质，尤其是黄曲霉毒素，食用之后是很容易诱发肝癌的。

外，还需特别提醒大家注意的一点是，在预防肝癌的问题上，除了霉变食物要禁止食用以外，发霉物品也是一定要尽量远离的。如使用时间已经较长的筷子、抹布、案板等厨房用品。这些物品如果长时间处于阴暗潮湿的环境中，是很容易出现发霉问题的。

3、适量饮茶

常见的绿茶、乌龙茶、金银花茶等茶品在养肝护肝方面也是可以发挥一定作用的。尤其是对于平时肝火旺盛、脾气急躁易怒的人来说，适当喝一点茶对于保养肝脏是非常有好处的。不过需注意的一点是，喝茶时应以淡茶为主，且要注意饮茶时机。晚上睡前是不能大量饮茶的，否则很可能会导致失眠。

4、早睡

可能很多人都听说过熬夜伤肝的说法。这主要是因为经常熬夜会影响肝脏夜间的正常休息，这是很容易因加大肝脏负担而诱发肝脏疾病的。尤其是对于平时爱吃宵夜的人来说，如果在食用了大量油腻类食物后，又发生熬夜行为的话，是会严重影响肝脏健康的。

以上是预防肝癌的注意事项介绍。就目前的数据统计来说，肝癌的发病率其实是比较高的。而且肝癌比较特殊的一点是与生活习惯有很大联系。所以在预防肝癌的问题上，大家一定要提高重视并且端正态度。尤其是对于那些经常食用油腻食物又不爱运动的人来说，一定要注意加强肝脏保养。否则是很容易出现脂肪肝问题的，若未能及时治疗的话，在病情后期是有可能发展为肝癌的。