如何面对未来患上更年期综合征的自己?

女人最不爱听的就是容颜易老、色衰爱弛、人老珠黄这一类的词，尤其是在大都市生活多年的职场单身女性，多年的职场经验让她们变得干练，但也让她们对“老女人”“剩女”“更年期妇女”这些刺眼的标签有了更多消极的看法，然而有些时候她们有的只是无奈和妥协，尤其是面对终将到来的更年期综合征。

也许如今的你还是个如花似玉、热情洋溢的年轻女孩，有着大把的青春可以挥霍，就算常常熬夜第二天也能元气满满，每天都有用不完的精力在工作、在交友、在享受当下，但时间总是会在你不经意间泛起一阵苦涩，因为只要一想到再过些年自己就要进入40岁，进入到更年期，就没有人心中不泛起一股酸涩。
 

不过既然终将要“长大”，不如就提前学会如何面对未来更年期阶段的自己。

因为更年期阶段是女性身心变化较大的几个阶段之一。也许一个女人在进入到更年期之前还是活力四射、快乐大于忧伤，但进入更年期之后的她们就可能表现得截然相反，出现更年期综合征的各类症状，例如烦躁易怒、抑郁伤感、精神倦怠，更多的还有潮热汗出、头晕目眩、耳鸣心悸、失眠健忘等等。

我们不得不承认更年期综合征确实给女性朋友们带来了太多消极影响。她们会因为烦躁易怒的情绪影响到职场沟通和家庭和谐，会因为精神倦怠而变得效率低下，会因为潮热汗出而对周身的环境感到不适，更会因为失眠健忘而加重心里的郁结导致病情越来越严重，这就像一个闭环，只有寻找到最重要的点，问题才能得以解决。

所以在还没有进入到更年期前，事先了解更年期，知道更年期综合征的应对之法十分重要。其实有很多人都不认为更年期综合征是病，所以更不会主动去了解更年期综合征应该如何治疗。

首先此刻的你要提前调整好心态，让自己正确认识更年期，接受“人生路上一定会经历更年期”的这个概念。在进入更年期前有一个心理准备，对会出现的各种更年期综合征表现提前有一个心理建设，这样才能在进入更年期时不会让自己变得过于抑郁、苦闷、不知所措。

其次，了解和记住如何调理治疗更年期阶段会出现的各种症状。

从西医的角度来说更年期综合征的治疗方式主要是以激素治疗为主，一般通过服用天然雌性激素调节女性内分泌，从而改善更年期综合征的症状。但激素治疗通常建议为短期治疗，长期的激素治疗可能会对女性造成其他不良影响。

从中医的角度来看，治疗更年期综合征则需要对应不同的症状对症下药，比如潮热汗出、烦躁易怒的症状就可以通过北京同仁堂坤宝丸来治疗。其实和西医的激素治疗相比，中医的治疗方式会更加稳妥，同时对症状的改善更具针对性。例如前面提到的北京同仁堂坤宝丸对于治疗更年期时出现的潮热汗出、烦躁易怒的症状就十分有效。

提前认识到中西医对更年期综合征的治疗方式。能够帮助你对更年期综合征该如何治疗提前有一个的判断，不至于让未来更年期阶段的自己过得“手忙脚乱”。

正值青春的你也许离更年期还很遥远，但提前了解更年期综合征以及合适的治疗方法就是提前为自己打一个预防针，人生的路还很长，我们要以更好的姿态来迎接未来的自己。