寒假期间,随着相处时间的增加,孩子一些日常中被忽略的不良用眼习惯渐渐「浮出水面」。
图片来源:丁香医生设计团队
回想起孩子的用眼日常,站在眼科诊室门口的妈妈对着视力检测结果陷入沉思:「听说太早配戴近视镜,度数会涨得越来越快,不戴眼镜会不会好一点呢?」
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发现孩子近视之后
到底要不要及时配戴眼镜?
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有研究发现,单焦点镜片由于其本身的设计问题,会使得周边视网膜影像聚焦在视网膜之后,形成远视性离焦,从而刺激眼球生长进而导致眼轴增长,近视加深。
所以有观点认为,为了减少远视性离焦的产生,当孩子刚刚开始近视且度数不高的话,可以不戴眼镜,或者适当降低眼镜度数,以延缓近视发展。[1]
但在给孩子配镜的时候,我们不光要考虑到远视性离焦问题,还需要更多地关注引起孩子近视发展的因素,包括孩子的眼位问题、调节能力问题等,因而更多专业人士认为,孩子近视后,如果不配戴眼镜、或者度数不够,则会因为视网膜形成模糊像,而刺激近视程度加深。[2]
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不及时配戴近视眼镜
还会引发其他问题[3]
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看不清东西,视力矫正不良
孩子近视后得不到及时的矫正,最直接的影响就是视力下降、看不清远处的东西;而如果近视发生在较小年龄,却长期未得到正确矫正,很有可能在将来想要给孩子矫正的时候,发现孩子即便通过戴镜也无法在短时间内达到正常视力;
眼睛疲劳,视功能紊乱
孩子近视后,会不自觉地想要使劲眯眼去看清物体,时间一长,就会因为过度调节而引起眼部疲劳;同时,长时间得不到正确矫正,眼睛还会因为原本看近处时的调节和集合功能间的协调被打乱,而造成视功能紊乱,引起近距离用眼不适;
视力持续下降而不自知
当然,如果孩子近视后长期得不到正确矫正,即便后期度数持续增加、视力持续下降,也无法被感知。
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所以,相比较不配戴眼镜所带来的「好处」而言,及时配戴眼镜反而会降低许多继发性影响的出现可能。而且,目前在青少年近视镜片方面,已经有了许多成熟的技术应用,近视镜的功能也绝非仅仅是让眼睛「看清楚」这么简单。
成熟的周边视力控制技术
可以帮助延缓近视发展
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在众多关于青少年近视群体的研究中,「周边视力控制技术」是一种较为成熟且有效的技术办法。
采用这种技术的镜片,中心部位图像投射在视网膜上,同时通过将影像投射到周边视网膜上或前方,控制远视性离焦的形成或产生近视性离焦。在为孩子提供清晰中心视力的同时,也控制了周边视网膜的远视离焦,从而避免因眼轴变长而导致的近视加深,有效减缓青少年近视的发展。[4]
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当然,产生近视的原因多种多样,对于近视的控制与减缓,也绝不是只依靠眼镜就可以做到的。同时还需要良好的用眼习惯、健康的生活习惯与合理的饮食结构的配合。
良好的用眼及生活习惯
为视力健康保驾护航
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保证用眼时的照明条件,控制单次用眼时间,看书写作业时每隔 20 分钟要往 6 米远的地方,远眺 20 秒。每用眼 1 小时,可以做一做眼保健操,然后起身活动 5~10 分钟;
在写作业时要养成「一拳、一尺、一寸」的习惯,即:坐姿端正,胸口距离桌子一拳( 6~7 厘米)、书本距离眼睛至少一尺( 33 厘米)、握笔笔尖距离指尖一寸( 3.3 厘米)。
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同时,良好的生活习惯同样可以缓解视力下降、帮助视力恢复。
每天保证 2~3 小时的户外活动,饮食方面做到营养均衡,不挑食偏食,多吃富含「叶黄素」的食物,比如花椰菜、芥菜,玉米等;避免吃太多的甜食,减少含糖饮料的摄入。[5] 学龄期儿童要保证每天 8 小时以上的有效睡眠时间。
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与其每天为孩子的视力疯长担心,不如尽早地为孩子选择合适的眼镜,同时引导孩子养成良好的用眼习惯与生活习惯,在更大的程度上,减轻孩子的视力负担。
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以单光镜片为基础
应用周边视力控制技术
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蔡司成长乐镜片,采用单光镜片设计,容易验配,配戴者可快速适应。同时通过周边视力控制技术,提供清晰、锐利的中心视力的同时,兼顾周边视力,帮助延缓青少年近视发展速度。
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升级钻立方防卫膜
有效灭活细菌病毒
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蔡司成长乐镜片可选择加载钻立方防卫膜,在为孩子带来清晰视野的同时,有更多功能防护。在特殊时期,除了做好口鼻方面的安全防护外,光滑的眼镜表面也容易成为细菌和病毒的载体。钻立方防卫膜能有效灭活镜片表面 99.9%* 的细菌和病毒,减少镜片成为细菌病毒的载体,导致间接接触感染的风险;镜片持久耐磨,同时又可有效防护紫外线带来的伤害。
* 基于 ISO21702:2019 对包膜病毒进行效果测试 (测试病毒名称为甲型流感病毒 H1N1)
基于 ISO22196:2011 和 GB/T 31402-2015 对革兰氏阴性(测试细菌为大肠杆菌)和革兰氏阳性细菌(测试细菌为金..葡萄球菌)进行效果测试。
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蔡司成长乐镜片问世以来,已经为数以千万计青少年近视群体,提供了专业化的视力解决方案。恰逢成长乐镜片上市十周年之际,在本文下方留言区分享您或者您的家人使用成长乐的感受与故事,我们会抽取 20 位送出价值 93 元蔡司镜片镜头清洁湿巾( 120 片装 )的..。
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担心孩子视力疯长的家长们,也不妨带着孩子,到蔡司体验专业化的视力解决方案~
科学审核 李晓明
眼科副主任医师
参考文献
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策划 迅鸽儿
监制 亮亮
插画 搞错饺砸
封面图来源 站酷海洛
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