磨牙是个人习惯?再不注意小心变丑…

很多小宝宝在刚长出新牙的阶段，都会出现轻微磨牙的表现，老一辈的人总说是宝宝肚子里有蛔虫，给宝宝喂点打虫药就好了。真的是这么回事吗？

夜磨牙的原因很复杂，蛔虫引起的只占很小的比例。

牙齿咬合关系不协调、睡姿不正确、胃肠功能紊乱、情绪紧张精神兴奋是出现夜磨牙的主要原因。临床数据显示，近年来，中枢神经兴奋性过高、精神紧张是夜磨牙最常见的致病原因。

对于这类磨牙症患者而言，磨牙是一种情绪释放的方式。生活中的焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪得不到及时发泄时，会被积压在潜意识里，夜间磨牙便是释放方式之一。

另外，牙齿咬合关系不协调也是常见的病因。大部分人的牙齿都不是整齐的，当牙尖有高有低时，大脑会发出代偿信号，通过刺激神经来磨平牙尖，以获得平衡协调的咬合关系。

磨牙这件事，只要我自己听不到“咯吱，咯吱”的声音，就对我没影响~

如果不想头发还没白，牙就先掉光了；也不想自己的“瓜子脸”变成“大饼脸”的话，还是早点采取措施治疗的好。

最简单通用的方式是使用磨牙垫，磨牙垫能将牙齿分开，减轻磨牙声的同时减小咬肌张力，保护牙齿。

不过要根治磨牙，还是得找出病因进行治疗。

牙齿咬合关系不协调导致的磨牙，通过牙齿矫正可缓解改善。

情绪原因导致的磨牙，关键在于缓解心理压力，保持愉悦平和的心态。

睡姿不正确导致的磨牙，不要长时间保持固定睡姿，避免对同一位置的牙齿造成磨损，进而导致的“大小脸”。