冬季肿瘤易复发?肿瘤患者该如何过冬季

2022-10-20 14:33:09

冬至过后迎来数九寒天，其中又以冻哭人的“三九”最为关键。冬至过后到进入三九的这27天里是一年中最冷的时候，也是人体最虚弱，疾病因子最蠢蠢欲动的时间。

有研究显示：在所有死亡病例中，与节气有关者占60.4%；

在一天之中，肿瘤患者的死亡高峰在上午和上半夜，其次为下半夜，分别占26.63%、26.63%和23.67%；

一年四季中以冬季死亡率最高，其中以12月最为突出。

以2013年南京市死因监测数据为例，1月、12月份死亡人数最多，达到3652、3831人，占全年死亡构成的9.81%和10.29%。

那么肿瘤病情在冬天真的容易恶化吗？

肿瘤复发与冬天有关？

难道肿瘤患者在冬季真的更容易出现复发、恶化甚至死亡？

对此，江苏省肿瘤医院肿瘤内科郭仁宏主任曾解释称从他们临床的统计来看，没有发现“冬季肿瘤复发增多”的迹象，一年四季都有癌症复发的患者，没有特别大的差异，“肿瘤复发与否主要看癌症的类型以及患者自身的情况“。

有些节气与肿瘤复发死亡的相关研究多为小样本试验，存在一定的局限性，而研究数据只是代表某地区或某时间段的死亡人数，还受到不同地区气候环境的局限。所以，这类的研究结果其实是存在差异的。

肿瘤在冬季容易复发的说法，严格意义上来说是不科学的。肿瘤的复发转移以及死亡率与节气并没有直接的关系。

冬天病情恶化人数增多

癌细胞的发展与冬天虽然没有直接的关系，但肿瘤患者在冬天病情发生恶化的人数确实有所增加，究其根本，主要还是因为肿瘤患者免疫力低下。

在寒冷的冬季，肿瘤患者由于自身的机体抵抗力远远低于常人，所以病情特别容易死灰复燃。加上因为寒冷天气的影响，肿瘤患者更容易产生负面情绪，让休眠的癌细胞有机可乘。

冬季气温低下，肿瘤患者稍不留神就被流感病毒所盯上而患流感，一方面使得本就低下的免疫力更加不堪一击，另一方面免疫力低下又更加容易患病，形成疾病的恶性循环，使肿瘤患者迁延不愈。

除此之外，冬天的室内一般都要关窗保暖，空气空气不流通，空气中的致病原浓度增加，肿瘤患者的免疫状态往往又比较糟糕，所以易发生感染，并引起一些严重并发症。特别是有些感染可能引起毒血症状，会进一步损害身体各器官功能，可能因此夺去患者的生命。

冬天如何预防肿瘤恶化？

追本溯源，其实不是因为冬天导致肿瘤复发，而是免疫力低下在作祟。

昨天，全国进入大雪节气，面对超凶的冷空气，肿瘤患者如何在冬天提高自身免疫力，预防肿瘤的复发便显得尤为重要。做好以下这10件事情，可以有效地提高肿瘤患者的免疫力，打响预防肿瘤复发的保卫战。

1、多晒太阳

冬季阳光少、阴天多，使人精神不是那么振奋、易抑郁，有的甚至还有自杀倾向。所以肿瘤患者要更加小心，因为患了癌症后精神压力确实很大，更不应在此时加重自己的精神负担，应调节心情，乐观地对待疾病，多晒晒太阳，阳光可以杀菌，多和阳光“亲密接触”还有助于合成维生素D，促进身体钙质吸收。

不过，最好在空气流通好、光线充足的室内晒太阳，因为户外气温低、空气质量不好，即使要去，也必须注意防寒保暖，并及时增添衣物。

2、适当运动

可以适当进行一些强度较小的体育锻炼，比如，冬天边晒太阳边散步，或者短途旅游，保持心率在每分钟80-100次的锻炼较好。

听音乐，练书法、练书画、静坐等都可以使自己的情愫平稳下来，这样有利于疾病的康复，也符合冬季“养藏”之性。

3、多交流

肿瘤患者到了冬季，就更需要家人朋友用爱来温暖他们，多和他们沟通交流。患者在家中，家属尽量创造一个温馨的环境，让患者多听些欢快的音乐，有利于身体的康复。而患者如果心里有些不愉快的事情，也应该及时地与家属沟通交流，不要闷在心里头，使不良情绪被放大。

4、调整心情

肿瘤患者在精神调养上要力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏。

除重视精神上安静以外，神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

5、定期复查

肿瘤患者在冬季应做体检复诊，求得心理和生理的平衡，安全度过冬日。肿瘤患者常规复诊为手术后一个月、三个月和半年。做好全面的体检包括：心、肺、肝、肾、脑等脏器的功能检查，选择B超、CT等影像学的检查是很有必要的。

6、预防感染

在冬季，原先有冠心病、高血压、肾病的肿瘤患者，病情往往会加重，而上呼吸道感染等疾病也会在此时高发，所以，肿瘤患者一定要提高警惕。

如果肿瘤患者已经患上流感，千万不要大意，一定要及时就医，避免因为流感而消耗肿瘤患者的抵抗力。如果肿瘤患者的家属患了流感，患者要做好防护措施，避免被家属传染。

7、调节暖气

冬季雨水稀少、气温很低、气候干燥，屋里大多有暖气，房间温度太高，患者容易燥热伤阴、身体缺水，不利于疾病康复。

8、做好保暖措施

冬季天气寒冷，肿瘤患者要做好保暖措施。出门时关注天气情况，多带一件衣服以备不时之需。手套、帽子、袜子都要准备齐全，避免头部、手脚受寒引起感冒。

9、早睡晚起

《黄帝内经》早有记载“早卧晚起，必待日光”，也就是说冬天夜里时间长，白天时间短，天也亮得晚，正好多睡觉，有利于阳气潜藏，..蓄积。从现代科学来讲，睡眠可提高免疫力，肿瘤患者免疫力差，可以多睡点觉，当然也要有适当地活动。

10、适当进补

寒冷气候对机体的新陈代谢及生活起居、饮食规律都会造成很大的影响,所以冬季尤其是要针对不同体质，给予不同结构的饮食调理，宜多食温阳补肾，热量较高的膳食，以补充人体的阳气、增加能量御寒，提高机体的抗病能力。

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