身体湿气过多，可能会导致脚臭和口臭

2022-10-20 21:21:16

脚臭，分为两种情况：一种是短期的脚臭，脚部没有任何异常，只是会散发异味，一般会伴随脚汗多；另一种是长期的脚臭，这种常见于我们说的有脚气的情况。

脚臭不等于脚气，脚臭是让别人难受，脚气更偏重于自己难受的。

怎么判断是不是脚气？

如果脚臭，先将自己舌头伸出来看看。如果是平时，生活作息等习惯都比较好的，看舌头也是淡红色薄白苔，那就没啥苦恼的，回家好好洗个脚，换一套软绵绵吸汗的棉袜，然后换上舒适透气的鞋子就好了。

而我们看到的更多人的情况是，舌苔厚腻，或者是口中黏腻，口气不清新，口干；这些人中有很大一部分要么平时疲于酒场应付；要么喜欢呼朋唤友，大快朵颐；或者苦于加班，三餐不定、睡眠不佳等。如果是这样的情况，那么规范自己的生活习惯，养成良好的生活习惯才是根本。

以上的招不够？再来几个。

1.可以拿洁尔阴洗液。对，就是洁尔阴。兑水泡脚。

2.中药煎汤外洗：麻黄30g 桑叶30g 丁香15g 苦参15g 黄柏15g 蛇床子30g 石菖蒲30g，煮水30分钟，温水泡脚。

3.如果是有寒湿的人，可以选择艾叶、花椒、干姜等熬水泡脚。泡脚的时候，可以配合按摩搓揉脚底。

4.如果是忽然特别臭，要先忌口荤食和重口味几天。

漫画&文字 | 燕小鱼

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