- 微信网页版文章推荐
中央气象台最新预报！
14日至17日
我国将迎来新一轮降雨过程
北方地区
河北东部、内蒙古东部、
辽宁西部等局地有暴雨
未来三天，降雨自西向东推进，尤其明后两天，降雨将覆盖全省。
今天下午到夜间，降雨的先遣部队率先到达西北部。
预计未来几天，气温波动起伏，但白天的最高气温整体变化不大，只是早晚最低气温波动下降，大家需根据气温变化，及时调整衣物。
今天下午到夜间，张家口、承德、保定中西部、廊坊北部、石家庄西部多云转阴有阵雨或雷阵雨，其他地区多云。
明天白天，张家口南部、承德南部、唐山、秦皇岛、保定、雄安新区、廊坊、石家庄、沧州西部、衡水西部阴有阵雨，局地有中雨，邢台、邯郸阴有阵雨或零星阵雨，其他地区阴。
明天夜间到15日，全省阴有雷阵雨或阵雨，其中保定、廊坊及以北地区有中到大雨，个别点有暴雨。
1、多睡一小时，保持充足睡眠
增加睡眠一小时，可以让我们保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。
2、合理膳食防“秋燥”
秋季天气较为干燥，会出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥等秋燥现象。多喝水、多喝粥，进食清热安神的食物正是预防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。
3、少开电扇，关窗睡觉
秋天昼夜温差大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作，吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病。因此，要少受“冷刺激”。
4、保护脐部，预防疾病
天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物，睡觉时盖好腹部，还可按摩脐部，将肚脐部位的寒气驱散。
5、坚持锻炼，但切勿过量
秋季秋高气爽，适合户外运动。因此，我们应根据个人体质，进行适当得到体育锻炼。但运动不可过量，以免加重秋乏的程度。
6、避免过早添加衣物
秋季昼夜温差较大，天气变化无常，过多过早地添加衣服，一旦气温回升，出汗后吹风，容易伤风感冒。因此衣物需逐渐添加，不可过早过急。
7、注意胃部保暖
秋天需要注意胃部保暖，睡觉时需关好门窗，腹部盖好被子，防止秋风流通使脾胃受凉。
关心天气更关心你，请做好个人防护
来源|河北天气、中国天气网等
[编辑|郭欢叶]
点亮在看，让更多人看到↓↓↓
大家好，小豪今天来为大家解答浙江农资经营台账系统以下问题，浙江省农资集团官网很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、欢迎来到浙江
大家好，小豪今天来为大家解答斯马特汽车2座价格以下问题，微型汽油小汽车很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、这款车是奔驰旗下SM
大家好，小丽今天来为大家解答移动硬盘无法显示文件以下问题，移动硬盘里的文件不见了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、很多人发
大家好，小伟今天来为大家解答张锡锋超级演说家视频以下问题，张锡锋演讲金句很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、最近,衡水中学学霸
阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“杨天亮”，再点击“存眷”，如许您就能够持续免费收到文章了。天天都有分享。完满是免费订阅，请宁
大家好，小豪今天来为大家解答广东漂流哪里最好玩以下问题，广东漂流哪里好玩漂流一日游很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、大丰门
管帐学院21401班团支部成立于2021年9月，团支部一向环绕“一个焦点，两个抓手，三型支部”工作思路，以“青年思惟价格引领”为焦点。现有学生
据海口经济学院官网新闻，5月15日，该校与海南俊展文化传媒有限公司举办合作共建南海音乐学院签约典礼。知名音乐人胡海泉出席典礼，并将担当
Copyright 2024 优质自媒体，让大家了解更多图文资讯！
