被称为天然“血管支架”，多吃这5种食物通血管、防血栓！

说到血栓大家感觉很是抽象，我们用贴近生活的比喻来形象说明，血栓的形成和危害。我们把人体血液和血管分别比作水和水管，而血栓就像塞子，塞子会随着水到处游走，当管子直径小于塞子时，塞子就通不过，将会发生堵塞。

如果塞子将水管堵住了，那么水将过不去，是不是水管会发生爆裂。同理，当血栓堵住血管时，血液无法流遍全身，加上随着身体器官的衰退，血管弹性减弱，也会出现爆裂，如脑出血等可怕情况的出现。

哪些食物可以帮助我们保护血管呢？

1、西红柿

西红柿含有多种活血化瘀的成分。有能降低胆固醇的果胶以及抗凝作用的黄酮素，西红柿当中还有可以防止血小板聚集的番茄因子，维护血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环的作用。

2、山楂

山楂经常被我们作为食材和零食来食用。可是你知道吗？山楂其实是一种传统的中药，可以帮助我们活血化瘀，具有非常优秀的扩张血管，降低冠脉血流量的作用。此外，山楂中还富含有非常多的果胶，可以帮助我们控制血糖和血脂。经常食用山楂，可以帮助我们抗癌防癌，降血压，降胆固醇。

3、洋葱

洋葱也具有非常优秀的扩张血管的功能，可以帮助我们软化血管。此外，洋葱可以帮助我们加快钠离子的排出，因此可以有效的帮助我们调节血压，预防高血压的发作。洋葱中还含有非常丰富的硫化物，可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，有效的改善细胞功能，可以帮助我们预防并辅助治疗心脏病。

4、苦瓜

苦瓜味苦性寒，还有丰富的维生素以及矿物质等的这些营养物质，可以有效的调节高血脂症状，增强自身的免疫力，使血液正常的循环。

5、黑木耳

有很好的养胃、滋补肾脏、活血等功能。它对抵抗血栓、降低血脂、抗脂质过氧化等方面都很有用，黑木耳能够降低血液的粘稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还具有较强的吸附性，能及时将体内代谢废物排出体外。

健康的身体要从保持血液健康开始！生活中经常吃些上面的食物，可以帮助我们强健血管功能，保护我们的血管内壁，还可以帮助我们清洁血液，预防血栓的形成。你还不多吃一些吗？