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本篇改编自文章
《摇脊柱，一个让孩子快速长高的方法》
孩子在12岁以前，以脊柱生长为主，12岁以后，以下肢生长为主。
所以在孩子12岁之前，都可以给孩子试试这个“摇脊柱”的小办法来帮助孩子长高。
脊柱一线是中医经脉理论的督脉所在，督脉主一身之阳气，紧贴督脉两侧的是膀胱经，上面分布着所有的背俞穴，皆为五脏六腑经气灌注之处。
摇脊柱，可以替孩子通畅全身气血，尤其激发了阳气，调节周身气机，孩子自然就长高了。
摇脊柱的具体方法：
1、孩子趴位，全身放松，家长站立位，一手固定住孩子肩部（大椎穴的位置），一手扶住孩子..（尾骨的位置），左右轻轻摇摆。
2、以..（尾椎）为唯一发力端，把脊柱想象成一条龙，一端动整条龙都在自然松动。
3、孩子扭动时不能做。固定肩部的手起到稳定、安抚的作用。
4、动作轻、缓、匀，每次2-5分钟，每周3次即可。
如果孩子因为长期姿势不正确，导致了脊柱轻微侧弯、脊椎错位，摇脊柱也可以帮助缓解。记住要充分而缓和的摇摆，为孩子改善腰肌和脊柱的活动功能，可以使侧弯、错位自动归位。脊柱直了，孩子自然高了。
另外这个方法在孩子生长力旺盛的时节（春夏季）来做，效果可能会更好。春夏时节，万物生长。孩子本来就是“纯阳之体”，阳气激发至旺盛的时候，孩子生长发育也会跟着加速。
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