产前不用怕，产后不必愁！啪啪啪如何实现你好，他也好？

崔玉涛的育学园 

常见的疾病问题这里都有答案，点上方蓝字关注。

自古就有夏娃亚当尝禁果，啪啪啪这件事毋庸置疑有着不可抵挡的魅力。

虽然很多人还是会觉得羞耻，但一旦开起车来，都想把速度和激情的快乐放大再放大。

当然，性福之路安全第一，夫妻之间更要面临产前、产后两个特殊的阶段，保持车速适中再加上一些变速、漂移，任谁不会感叹一句人间值得！

作为一枚白羊座欲女，我和孩子爸在“几个亿的项目”上合作数年，是时候做个汇报总结了。

听了绝对不困，快上车！

看尽了神仙眷侣的悲欢离合，爱为何物？

见识了尘世夫妻的孕期出轨，渣男可恶！

打油诗献丑了，确实很多人为了保护孕妇和腹中孩子的安全，要么入定修炼化身忍者，要么暴露本性渣男面目。

但孕期禁欲是有前提的，否则整整十个月，你能忍？我不能忍！

孕早期就是怀孕的前13周，大约是怀孕的头三个月。

这段时间胚胎还没有在子宫里站稳脚跟，啪啪啪一刺激，很可能诱发早产风险。

那时的我还经常头晕，情绪也像坐过山车，什么啪啪啪，只想照着孩子他爹脸上一顿啪。

孕晚期则是指怀孕28周以后。

这时子宫和..都已经为孩子的出生做好了准备，同房不仅容易造成宫腔感染，还会刺激子宫诱发流产。

再说当时我的肚子已经大到翻身都难，孩子他爸也表示鸭梨山大，此车超载。

孕期啪啪啪，力度是关键，不要太深，要尽量轻缓温柔。

我的经验是，不要羞于表达自己当下的感受，但凡感到不舒服，就及时和娃他爹进行沟通调整，都会让“带货行车”更加安全且舒适。

另外，有的准妈妈有先兆流产、前置胎盘、宫颈机能不全、或者有早产史、流产史、出血史等等，这时就一定要禁欲了。

除了以上情况，孕期啪啪啪完全不需要背负太大的心理压力，只要你们一拍即合天雷勾地火，相信宝宝是不会有什么意见的。

曾经辗转难眠，我也会憧憬着卸货之后可以痛痛快快地和娃他爹翻云覆雨，产后才惊觉操作系统已经被损毁了一大半！为了追回往日的快乐，我埋头做了一波功课。

产后松弛这个事我是做好心理准备的，但卸货之后第一次和娃他爹交锋，挫败感无处遁形，干涩疼痛不说，下面更是”宽敞”得有些寂寞。一问身边的过来人， 全是辛酸泪。

但我发现，越是羞于谈性的人，越是心甘情愿在各种缩阴神功上大把大把交智商税，什么徒手缩阴、缩阴凝胶等等五花八门，有用吗？

其实决定产后性生活是否和谐的，生理上还是得依靠肌肉的力量。

改善产后的..松弛，最简单便捷的就是凯格尔运动，至于效果，谁做谁知道。

想要升级一下的话，还可以借助凯格尔球。

它既能帮助你找到内部用力的位置，还能帮助感受用力的大小。

凯格尔运动不仅可以改善..松弛，优化啪啪啪的体验，还能纠正轻度的子宫脱垂。

学会运用憋尿时的肌肉感觉，甚至坐在办公室都能锻炼：

坚持5秒，放松10米秒，10次1组，重复3~4组就可以。

一般来说，坚持8周凯格尔运动后，就能明显感受到盆底肌的改善，比起劳民伤财的“缩阴大法”，这不香吗？

很多人发现产后的身体并没有比孕期负重时轻松多少，还经常感觉浑身酸疼，这种情况一般要怪腹直肌分离。

产后腹部肌肉难以支撑腹部的重量，需要借助背部肌肉的力量支撑身体，腰酸背痛在所难免。

那么问题来了，应该不会只有我一个人在这种情况下还“性趣”盎然吧？

好色是其次，..时产生的内啡肽，可是比止疼药还高效好嘛！

唯一需要花心思的，就是找对一个友好舒适的姿势——

站着不如坐着，坐着不如躺着：

躺着还可以翻个面，试试趴着。

对了，别忘了在17式的基础上给腹部下方垫个枕头哈，既能灵活控制角度，又可以缓解腰部和背部的压力，前方是快乐到站，不用谢~

不过姿势这种事的个体化差异也不小，希望各位“身残志坚”的老司机们不吝赐教，感恩！

产后妈妈们受激素影响，很多人的性欲呈现断崖式下滑。

老公们孤掌难鸣，面对专心哺育下一代的妻子，反倒有种被架到道德高地上下不来的意思。

在这里不合时宜地建议姐妹们，如果你爱他，请不要忽略他的感受。

性需求和承担家庭责任并不冲突，有时还会成为第一生产力，说的不就是“干劲十足”嘛！

当然，力不从心的时候谁都有，我的经验是依靠一些小玩具和小技巧，不仅省时省力，还能锦上添花。

第一步，我们可以先唤醒自己的身体。先取悦自己，再取悦对方，也能更好地缓解彼此的压力。

据《2020年中国情趣用品行业及消费行为调查分析报告》，像我们这样的已婚群体在三个月至一年期间，至少会购买一次情趣用品，“..”消费越来越普及。

我个人觉得，相比部分男用玩具的简单粗暴，女用玩具的设计更加细腻和精准，有的还防水，还能用手机遥控。

类似的小道具，自用放松很彻底，互动玩法也很刺激。据孩子他爸表示，后者获得的心理愉悦，远远超越了一般的贤者模式，堪称回味无穷。

另一方面，调动彼此充满爱意的服务精神，也会让满足感大大提升。我和老公经过长期沟通，非常清楚对方的小癖好。过程中学会观察对方的肢体语言和面部表情，也是一位贴心爱人的必备技能。

最后，试试舌头+不可描述的组合，越运用，越灵活，越有惊喜！

以上操作，物质准备是其次，心理意愿才是关键。

如果我们的精力真的有限，也没必要一味去迎合对方。

毕竟，你好、我好，才是真的好。

可是，如果性欲不对等不是你们之间的主要矛盾，家里那个小小的“第三者”才是，怎么办呢？

这就需要大家互相体谅了，爸爸带娃的时候，妈妈抽空去沐浴熏香，等孩子睡了，你们二人温存几分钟总是可以的吧？快车也是车啊！

虽然本白羊认为亲密关系里，..是不可或缺的一部分，但我也非常尊重那些没有性生活的婚姻。

比如早早升华到柏拉图式婚姻关系的我闺蜜，没有性生活丝毫不影响他们成为彼此的灵魂伴侣，但是生理上到底有没有影响呢？

坊间对长期没有性生活的人，从来不乏丰富的臆测和误解。

比如，长时间没有啪啪啪，女性激素分泌会受影响导致痛经。

比如，长时间没有啪啪啪，男性可能患上勃起功能障碍。

再比如，长时间没有啪啪啪，人的寿命会相较缩短……

打住打住！从科学角度来讲，长时间没有性生活，生理上的变化也就是多了点睡眠时间。

有了娃以后，很多时候更是累的抬不起眼皮，啪啪啪是啥？让我多躺会吧求求了！

啪啪啪固然美妙，但“性致”的确可遇不可求，曾经的如胶似漆，现在也可能亲如兄弟。

毕竟，让夫妻生活增色的方式，性仅仅是其中一种，并不是全部。

以上，祝大家今夜快乐。

食色性也，你是快乐飙车的老司机吗？拿出证据吧！

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