忍不住吼娃，是妈妈自身的能量不够了

2020-11-18 13:31:35

点击上方“羊爸爸”↑，关注我们

文 | 二姐

前几天，小麦的妈妈在群里（几个熟悉的妈妈拉的小群）忏悔：”我太后悔了，我今天早上忍不住吼了小麦，我现在心里还有点难过。“

其他几个妈妈开始劝说：

“没事的，我也经常吼。”

“没事的，你事后跟她解释一下，说这不是你的错，是妈妈的情绪问题。”

“没事的，孩子嘛，过不了一会儿就忘记了。”

小麦的妈妈依然很自责：“我几乎都不吼孩子的，我想给她营造一个良好的成长环境，但是我今天实在太崩溃了。我每天早上6点半起来，先给爸爸做早餐，送爸爸去地铁站，再回来给小麦做早餐，再叫醒小麦，吃好饭送小麦去上学，回来还要工作。已经忙得鸡飞狗跳了，小麦还天天哭闹着不肯上学，我今天实在是忍不住了。”

我也没忍住劝了一句：没事没事，正好让小麦学学什么叫发火，不然等小麦长大了，万一也得那么早起来做早餐，来回折腾几趟还要面对孩子的哭闹，人小麦都不知道要发发火。

是啊，岁月如此操蛋，我们却努力地想要给孩子营造一个“岁月如此静好”的美梦。希望孩子能在这美梦里，多呆一秒是一秒。

但是，能够做到不吼孩子的家长，又有几人呢，尤其是每天都围着孩子转的老母亲，更加需要一个强大的能量场来支撑。很多时候我们吼孩子，真的是因为我们有点撑不住了。

同样是打翻了一杯水，同样是吵着要零食，同样是不肯上幼儿园，同样是不停地问为什么，如果我们身心愉悦，也不缺钱，接下来也没有什么事情必须要做，那我们一定可以更大程度地做到耐心解释，好生安慰。

但是如果刚好碰上了我们跟娃爸吵完架，或者生病了身体不舒服，或者家里乱糟糟的还有一大堆家务，或者上学马上要迟到了，或者忙了一天刚想坐下来喘口气等等，这个时候孩子再过来吵，那就是撞枪口上了。

孩子其实也没有什么错，只不过是出门没看天色而已，可能孩子也一脸懵：妈妈今天是吃枪药了吗？

妈妈没有吃枪药。妈妈不过是，被这生活压得，有些喘不过气了。

所谓的一孕傻三年，这个“傻”，很大程度上不是来源于生理结构的傻，而是来源于精神长期得不到休息，劳神过度，睡眠不足等因素而导致的身心俱疲的“傻”。

血是我们神志活动的物质基础，劳神过度就相当于耗血过度。而”思则气结“，讲的是劳神过度会导致我们气机郁结。气机郁结在脾胃，一定会妨碍脾胃的运化。所以劳神过度导致的，是我们心脾两虚，我们继而就会出现心悸，健忘，恍惚，精神不能集中，失眠多梦，腹胀便秘，便溏等症状。

如果我们能好好睡觉，那白天的紧绷和压抑尚且可以修复，但是大多数的老母亲，睡眠都是不好的，孩子踢被子，尿床，生病，翻滚，做噩梦这些事情每一件都牵扯着老母亲不安的神经。长期睡眠不足，该修复的得不到修复，还会导致我们阴血不足，我们又会出现身体干燥，爱上火，上热下寒，脾气暴躁，睡眠质量更差等等症状。

而且我们大多数的妈妈，没有自我调节的时间空间或者说是能力。很多全职妈妈的梦想，不再是什么当公主，而是哪天能出去吃个火锅，安心地逛个街，仔细地享受一顿饭，安静地看一下午书，呼朋唤友聚个会这样的事情。

有些上班族妈妈也好不到哪里去，在单位上了一天的发条，回到家也得不到放松，陪孩子讲故事捉迷藏，刷牙洗脸哄睡觉。等孩子睡着了才能长长地呼出一口气来。

我们就在这日复一日的养娃岁月中，过度地透支了自己。我们的整个生命能量值下降，精气神都不够用了。又何来稳定的气场和情绪，面对孩子的撒泼打滚以及刨根问底呢？

想要做一个好妈妈，最好的办法不是把自己往死里耗，而是要提高自己的生命能量值，让自己有一个好的体力，有一个好的精神面貌，有一个适度的学习空间。以下提供几个小小的建议：

1.觉得自己症状严重的，要积极地找医生调理。

比如时时刻刻都处在某个情绪里拔不出来，动不动就崩溃大哭，或者健忘严重，或者食欲睡眠过于地差等等，而且没有自我调节能力的，就需要寻求专业医生的帮助。或许我们某个解不开的结，对于医生来说并不是什么难事。

2.卸下那些好老婆，好妈妈，贤妻良母的人设。

我相信不管作为妈妈或者是其他什么角色，一定有很多人比我们做得更好，但是那一定就值得我们学习吗？每个人的能量值，从出生就不相同，我们何以给自己那么大的压力。

在我们身心俱疲的时候，家里脏乱一点怎么了？脾气大一点怎么了？孩子没管好怎么了？不管别人怎么说，我们懂得努力但是也要懂得放自己一码。他强任他强，明月照大江。

3.适当地远离视频软件，给自己的脑袋放个假。

当我们空虚的时候很容易钻进手机里拔不出来，然后导致自己又空虚又恍惚。我有段时间几乎卸载了所有的视频软件，有空的时候宁愿窝在沙发里发呆，或者拿一本书，看或不看，然后我发现我整个人都舒服多了。

4.天塌下来也要学会早睡。

早睡能够给我们的身体做一个全方位的深度修复SPA，我坚持早睡了一段时间，就从一个身体差得离谱的人，变成了一个身体差得没那么离谱的人了，早睡具体的好处可以参看文章《你只需要做一件事情，体质就能提升50%》。

另外我想说的是，我们不要把吼孩子视为一个多么严重的错误。

最简单的，我们交一个特别铁的朋友，一定是互相撒过泼，崩过溃，骂过娘，捶过胸，顿过足。然后我们就认定这个人是好朋友而不是塑料友谊，我们彼此更加信任，心照不宣。

我们一直想做孩子坚实的依靠。但妈妈也不是什么超人，那孩子，又何尝不是妈妈的依靠呢？

但是吼孩子，一定不能伤了孩子的心，有些话是一定要避免的，比如：我就不应该生你；你就是不如某某某；你活着干嘛，怎么不去死；我不要你了之类的话。

吼孩子一定要就事论事，比如说：你知不知道我今天有多忙!你知不知道我生病了!你再闹下去就要迟到了！我现在没有时间！等等，让孩子也知道我们的感受。

有一天晚上我哄女儿睡觉，她那天早上起得比较晚，午觉也睡得晚，晚上就睡不着。睡不着就一直找茬，一会儿渴了要喝水，一会儿要尿尿，一会儿要我给她唱歌，一会儿又要我给她拍背哄，拍得重了轻了皆不满意。就这样耗了一个多小时，我终于崩溃了，大声吼她：“我真的困死了！你能不能别吵了！你不想睡就躺着，不要影响别人！“

我女儿开始大哭，边哭还边控诉我：”你不是说好不发火吗，怎么又发火，呜呜呜.........让你少吃点辣椒，呜呜呜............吃了辣椒发火力气就大..........呜呜呜............那我就是睡不着啊.............”

她哭了一会儿，我自己也深吸了几口气，然后我把她抱起来趴在我的胸口，她突然就安静了，一个字也不说，也不哭了。我也一个字没说。我们都很安静，我轻轻地拍了几下孩子的背，没两分钟她就睡熟了。

她知道妈妈现在没事了，她知道妈妈是爱她的。

作者简介：二姐，85后摩羯座，超高执行力的中医育儿实践者。人生信条：说干就干，人生就是拿来做实验的。

小编推荐

1 开场白格式以及内容（开场白怎么写范文）
大家好，小美今天来为大家解答开场白格式以及内容以下问题，开场白怎么写范文很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、开场白的答题格式
2 关于组织参观2024第二十四届中国国际环卫与市政设施及清洗设备展览会等活动的通知
存眷我们龙年大吉不忘初心为实现清洗保洁强省方针而奋斗总运营、编纂/郑亚森迎接到场河南省清洗保洁行业协会 1、阅读并赞成协会章程，
3 穿破石——一味治肿瘤的良药
导读穿破石为桑科柘属植物构棘的根。其根系繁密蓬勃，生于山坡灌丛或疏林、乱石堆中。本咀嚼微甘、微吃力，性平，功能止咳化痰、祛风利湿、
4 厨房里的8大危险行为，千万不要做！
厨房是家里最受迎接的处所，每到饭点，香气四溢。然而厨房里也隐藏着多种危险，若是处理欠妥，或者造成严重危险。这8种危险行为万万不要做！
5 泰国国王去世（泰国王死亡）
大家好，小伟今天来为大家解答泰国国王去世以下问题，泰国王死亡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、有影响，有一些景点会被关闭，
6 征稿通知
第十届尼山世界文明论坛将于2024年7月10日至11日在山东曲阜举办。为深入进修贯彻习近平总书记对妇女儿童和妇联工作的主要论说精神，弘扬中华民
7 沙嗲牛肉（沙嗲牛肉面）
大家好，小豪今天来为大家解答沙嗲牛肉以下问题，沙嗲牛肉面很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、您想问的是沙爹牛肉还是沙嗲牛肉好
8 乳腺癌多是拖出来的，有这5大症状，趁早就医！
★中医进修（按摩艾灸刮痧）视频合集乳腺癌的发病率始终居高不下，稳居女性恶性肿瘤发病率第一名。或者会激发乳腺癌的身分有好多，包罗喝

忍不住吼娃，是妈妈自身的能量不够了

最新文章

小编推荐