冬季鼻炎高发，一定要知道这2种方法！家长别做错了

最近评论区有不少宝妈留言，孩子有鼻炎要怎么调理，留言点赞的人太多，今天我们就主要讲讲鼻炎的调理。

 

现在有鼻炎的孩子越来越多，而且鼻炎又特别容易反复发作，由于鼻炎会经常鼻塞、鼻痒、流鼻涕，导致很多孩子都睡不好觉，甚至经常打呼噜。

长期以往，由于孩子鼻子不通气，长期吸氧量减少，不管是孩子的生长发育、日常生活还是学习都会受到很大影响。

很多家长因此非常苦恼，那孩子为什么会有鼻炎呢？鼻炎到底应该怎么调理呢?跟着六师妹一起往下看。

孩子有鼻炎的两个关键原因

其实“鼻炎”是西医病名，中医并没有这个叫法，在西医看来，鼻炎的因素有很多，比如细菌、病毒、过敏等等引起的。

得到的结论大多就是过敏性鼻炎，比如螨虫过敏、花粉过敏，还有鸡蛋、牛肉、奶粉过敏等等。

但中医看问题是从整体出发，鼻子出现问题不能只盯着鼻子看，中医认为，鼻炎的形成主要是两个原因：外因和内因。

外因主要是受到外部环境的影响，比如粉尘、有害气体等刺激到鼻腔黏膜，鼻子会相应的做出保护性反应，比如打喷嚏、鼻痒等。

或者是季节交替引起的不适，突然降温气候反差大，孩子感受到风寒，以及冷空气刺激等。

这也是为什么一到秋冬季节，气温降低后，鼻炎的孩子越来越多的一个原因。

孩子的五脏六腑各个器官和系统都很稚嫩，没有完全发育好，相对大人而言，孩子的阳气本身就相对不足。

在孩子阳气不足的情况下，饮食不当，经常吃寒凉的水果、冷饮、滥用抗生素等，会更加伤害孩子的阳气，体质变得虚寒。

脾土生肺金，脾受损，又会导致肺气不充足，最后阳气不够，引起各种上呼吸道疾病，比如鼻炎。

所以重点在于调理脾胃，提高孩子的阳气，才能从根本上改善和调理孩子的鼻炎。

鼻炎的调理养护

孩子的鼻炎调理，同样的从2方面入手，一方面针对外部环境的养护，一方面调理孩子的脾胃，提高孩子的阳气。

家有鼻炎的孩子，生活中的一些小细节，都是需要家长特别注意的，但这些又是最容易被忽视的。

·  居家环境要清洁通风

由于鼻炎的孩子会经常鼻塞，容易吸入氧气不足，空气不好会让孩子更难受，一定要经常开窗透气。

特别是现在很多家庭都开了空调，必要的时候可以开加湿器保湿。

晚上睡觉也不要忽视，很多鼻炎的孩子晚上睡不好觉，很大原因都是空气混浊不流通，所以，晚上睡觉时窗户也要留些缝隙通风换气。

·  避免冷空气

孩子阳气不足，冷空气会加重孩子的鼻炎，冬季天冷，孩子出门最好带上口罩，避免冷空气刺激，带上口罩也能增加呼吸道的湿度，特别是早晚要上学的孩子。

·  早晚少出门

一天当中，早上和晚上是最冷的时候，孩子阳气弱，不能抵抗外邪，很容易受凉感冒，加重鼻炎症状。平时早晚能不出门就尽量不出门，出门时间上午10点到下午4点最好。

·  脾胃养护

调理体质，首先就要养护好脾胃，鼻炎的根源在脾，有鼻炎的孩子更加要注重，特别是不能让孩子积食，积食最伤脾胃，当有积食时，吃2-3天的焦三仙，等积食缓解后就不吃了。

饮食上，以五谷杂粮为主，最养人。其次给孩子健脾，要多吃..的食材，..健脾，比如小米、茯苓、山药、板栗，用这些食材煮粥、煲汤，都是可以的。

·  忌口胜于良药

有鼻炎的孩子，大多是水果、牛奶、冷饮和其他生冷的食物吃得多，这些食物并不好消化，会加重脾胃虚寒，导致孩子的鼻炎更严重。

一旦减量或暂停，对鼻炎有很大的帮助。

除了少吃寒凉的食物，孩子的饮食还要清淡，不要吃辛辣、肥腻、燥热的食物，这些食物会引起体内虚火旺，进而会上攻到鼻部，加重鼻炎。

·  3个方法帮助孩子“动”起来

第一：坚持做鼻炎操，共4个穴位，可以作为鼻炎的日常调理。（下文有具体的视频指导）

鼻炎操

1

   推擦鼻梁

可以拉动鼻腔，促进鼻腔粘膜的血液循环，有利于鼻涕的正常分泌，每天3组，每组30-40次。

2

揉按迎香

它是调理各种鼻子疾病的要穴，脉气直通鼻窍，迎香穴位于鼻旁，每次顺时针按20次，逆时针按20次。

3

推揉印堂穴

可以有效缓解鼻部干燥，保持鼻腔湿润，对孩子的鼻炎有很好的缓解作用，印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点，每次3组，上下往返20-30次。

4

按百会穴

可以使鼻腔通畅舒达，百会穴位于头顶，将中指放在百会穴按揉30-40次。

第三：用好鼻炎推拿方，帮助孩子调理鼻炎，鼻炎是一个慢性病症，需要家长坚持调理。

有鼻炎的孩子，大多是阳气不足，体质虚寒，那就一定不要错过三九天的体质调理。

三九天最为寒冷，阳气最弱的时候，用三九贴可以驱寒、温阳，同时还能健脾益肺，是冬季给孩子调理体质的最佳关键时期。

所以，三九天就给孩子用三九贴，帮孩子祛寒、补阳气，调鼻炎。

最后，六师妹想说，鼻炎是一个慢性病症，需要家长坚持调理，日常脾胃是关键，强健体质是根本。

如果一直只是进行喷鼻、雾化的处理，只是表面缓解，鼻炎的土壤还在，症状复发很可能是早晚的事。

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