拒绝“松松垮垮”，不母乳喂养，能防止乳房下垂吗？

    在产房，对产后的女性，我们都会普及母乳喂养的好处，绝大部分产妇都会实行母乳喂养。但是也有少数产妇，认为母乳喂养会导致身材肥胖，特别是会造成乳房下垂，变成一个松松垮垮的中年妇女了，因此拒绝母乳喂养孩子。

    其实，且不说母乳喂养对于新生儿身体发育的好处，单就“母乳喂养会导致乳房下垂”这种说法，就是不靠谱的。

    女性在产后，过了哺乳期，的确会出现乳房下垂的现象，但是，导致胸部下垂的原因很多。包括怀孕、妊娠、分娩等，都是造成胸部下垂的主要因素之一。更重要的是，随着年龄的增大，身体机能的老化，支撑乳房肌肉的萎缩，都不可避免的造成了乳房下垂。无论是否母乳喂养，乳房都会走向下垂。所以女性朋友不要把乳房下垂的罪魁祸首赖在母乳喂养上。我们也可以用科学的办法，来减缓乳房下垂的速度。

有些产妇是因为母乳喂养姿势不对造成了乳房下垂，需要改进的。

妈妈在母乳喂养时，不要让宝宝太过贴近胸部。妈妈可以让宝宝头部离自己的胸部几厘米距离，在宝宝吸奶时，可以看到他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。

还有就是要时刻注意克服地心引力。平时母乳喂养时，在自己胸部下方，要用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。也可以找一个固体的乳房托，托住乳房，避免乳房因为地心引力而下垂。

妈妈们还要注意，每次哺乳时，要均衡着换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给他吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力而下垂。如果已经出现一个乳房大，一个乳房小的问题，可以适当的按摩小的乳房，促进其增大。

在母乳喂养前，可以用温热的毛巾热敷一下乳房，这有助于乳汁的分泌。宝宝就不需要费力地从乳头吸吮乳汁。等到哺乳后可用冷毛巾擦乳房，收缩血管，降低乳房肿胀程度。也有助于防止乳房下垂。

还有些妈妈怕麻烦，为了哺乳方便，甚至不穿内衣，或者穿着很宽松的内衣，这是不对的，内衣的选择太大太小都不好。首先，不要觉得哺乳老是穿脱内衣，麻烦就不穿。没有内衣支撑，乳房下垂的速度会加快。第二，也不要选择太宽松的内衣，这都会让胸部下垂。当然，为了哺乳方便，可以选择方便拆卸的哺乳文胸。也可以选择能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的内衣。

    最后，小红姐要说的是，在洗澡时，哺乳妈妈不要用很热的水洗，要避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，软组织越来越松弛。此外，也不要用喷头对着乳房直喷。水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。