哺泉·母乳喂养100问（3）影响母乳产量的主要因素是什么？

2020-12-11 12:38:29

我们都知道母乳是最适合宝宝的食物，没有之一。

然而中国的大部分妈妈并不是自己不愿意哺乳，而是想哺乳却缺乏知识和支持。特别是周围人关于母乳喂养资讯的误传，深深左右了她们，让她们轻易相信“自己奶水不够”、“6个月后母乳没有营养”、“加点奶粉更好”。

我们通过分享国际泌乳顾问王宛男老师的《母乳喂养成功100问》，以期把母乳喂养的正确知识传递给妈妈，以及妈妈身边的支持系统——她的家人，帮助妈妈们实现母乳喂养，度过这段辛苦又幸福的时光。

（3）

母乳喂养100问

影响母乳产量的主要因素是什么？

认为自己奶少的妈妈，都在问吃什么才能奶多。

而乳汁充沛的妈妈觉得吃什么奶都多。

到底是什么力量控制了泌乳？

其实，这和吮吸刺激次数以及乳汁的移出量有关。

当乳房不断的移出乳汁，

大脑就会作出指令，要求乳房扩大生产。

所以乳汁越吃越多，越攒越少。

睡眠放松时，泌乳素水平高，也是增加泌乳的好时机。

宝宝正确的吮吸姿势，是妈妈乳汁增多的前提。

吮吸时宝宝嘴巴要张得足够大。

母子间保持零距离。胸贴胸，腹贴腹，以妈妈舒服为主。宝宝贴合妈妈的体位，深含乳头。

保持心情愉快，才能让泌乳的各种激素水平良好发挥。

家属们要多鼓励妈妈哦，千万不要打击妈妈，宝宝一哭就责备妈妈奶不够。

至于吃什么，反而不那么关键。

以产妇喜欢为主，妈妈不喜欢油腻，就不要吃太多油腻的食物，避免堵奶。

END

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