一个孩子从自卑走向自信，需要家长做好这些事情，别偷懒

作为家长，在最开始养孩子的时候，都希望孩子将来成人成才，或者大富大贵，过上好日子。但是，人生非常不容易，有的家长在育儿的过程中发现，困扰孩子的，其实并不是未来的生活能不能好，而是不能从容自信地面对这个世界。

上个星期,闺蜜向我表达了，家里孩子非常自卑，让她感觉很苦恼。明明孩子要模样有模样，要学习成绩有学习成绩，但是活得还是非常不开心，总能感觉到孩子的自卑。比如，班级举办什么活动，孩子都不参与，原因就是感觉自己不够优秀，担心做不好，让老师同学消化。但实际上，所谓的班级活动，也就图个热闹，锻炼锻炼孩子而已，没有人看你的笑话，可孩子就是自卑，畏首畏尾。

▶自卑的孩子，容易失去生命力

自卑的人，总是拿着莫名其妙的标准，然后去挑剔自己，感觉自己那也不行，这也不行，完全不去考虑，“我的感觉”“我的想法”，给人一种很被动的感觉。所以，自卑的孩子，总是给人一种没有生气、萎靡的感觉。

然而，就像是心理学家武志红老师说得那样，“感觉”就是我们存在这个世界的证明。如果孩子做事情的时候，总是想着别人，不尊重自己的感受，一直在否定自己，就等同于是在否定自我的存在，慢慢地孩子就会失去“生命力”。

▶孩子自卑，家长可以帮助他走向自信

自卑，是一种不好的心理。随着孩子的成长，自卑的加深，自卑的情绪就会把孩子困住，让孩子举步维艰，感觉生活很辛苦，可能生理和心理健康都会受到影响。所以，最好在孩子还小，家长可以参与孩子生活的时候，就努力帮孩子走向自信。

①创造机会，让孩子变得有存在感

武志红老师就曾经提到过，远离自卑，要远离“消耗型”的关系。简单地来说，就是让人在关系中，找到自我的存在。平时，家长在和孩子相处的时候，要注重孩子的感受，创造机会让孩子感觉到自己的存在感。

比如，在家里吃饭的时候，多问问孩子的想法；关于学习，多听听孩子的心得等等。在亲子这对关系中，家长不要试图控制孩子，或者去压迫孩子，让孩子真实的感觉得到释放，让孩子感觉有人在意他的想法，孩子慢慢地也会承认自己存在的价值，自信地活着。

②鼓励孩子表达自己，并尊重孩子的感受和需求

孩子年龄小，在这个社会上生活，父母会把自己当成权威，认为自己说的什么、做的什么，都是为了孩子好，比孩子想的要正确，有的时候就不免忍不住代替孩子做决定。而社会上的其他人，比如老师、陌生人，更容易因为孩子年龄小，轻视他的想法，所以孩子会有被“控制”，不能表达，没有机会表达的感受。

家长要鼓励孩子去表达，不管孩子说的是对还是错，都要孩子畅所欲言，积极地争取自己说话的权利，孩子想什么，就能够说什么，他就能感受到，自己是一个完整的人，是被尊重的，孩子就会变得自信。

③让孩子尊重自己的感觉，体会属于自己的幸福

任何情况下，人的感受都是最重要的。所以，孩子从某一件事情上，能够清晰地判断出来，自己是开心，还是不开心，想拒绝，还是想要拥有，是非常重要的。如果孩子能真实地体会到自己的感受，他就不会被周围乱七八糟的声音所左右，自己在心里胡思乱想，做出属于自己的决定，获得幸福。

▶让孩子变自信的注意事项

孩子自信优秀性格的形成，需要家长的正确引导。家长的帮助，能够让孩子尽早从自卑的情绪中走出来，变得更加积极幸福，不再患得患失。不过，在帮助孩子的过程中，有几件事情需要家长注意：

①要有耐心。帮助孩子变得自信，具体操作是不难的，需要家长慢慢用情感灌溉。只不过，这个过程，可能因为每个孩子的情况有所不同，所以还是需要家长耐下性子，不要着急。

②时刻包容接纳孩子。自卑是一种消极的自我评价，是不好的。但是，家长在面对孩子这一缺点的时候，还是要用包容、接纳的心态面对孩子，让孩子知道家长是和他站在一起的。孩子不会对家长有防备之心，更容易改掉自卑的心理特点。

【话题讨论：你家孩子是自卑还是自信？】