多个学校寒假提前!冬季咳嗽现爆发期,千万别给孩子吃这7类食物,只会延长生病期!

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作者:朗读君

来源:朗读君语文(ID:langdu150


2021年伊始,随着国外疫情的持续蔓延以及天气变冷,新冠疫情卷土重来。

 

之前全国各地只是零星爆出新冠肺炎确诊病例,可是最近疫情突然来势汹汹。


对于家有学生的家长来说,还要面临新的挑战。

 

原本以为这学期还有余额的,可是因为疫情,孩子们大有提前放寒假的势头。


事实上很多学校这周就开始放寒假了。



在这样的特殊时期,最怕听到孩子咳一声,妈妈心一颤,看着孩子咳嗽,可把妈妈们急坏了:


到底怎么办,才能让孩子快点好起来呢?


常言道:药补不如食补,但食补不等于乱补,一定要“对症食补”。


孩子咳嗽期间,到底该怎么安抚孩子,又该怎么“食补”呢,慧姐这就来帮大家支招。



妈妈,咳嗽是不是生病了?


很多小孩,咳嗽起来没完没了,整个人也没了精气神,会觉得自己生病了,情绪也变得低落,家长也会更加着急。


但其实,家长要告诉孩子,咳嗽并不等于“生病”。


据美国儿科学会表示:


“咳嗽是人体的一种神经性反射,当咽喉、气管或支气管受到刺激时,便会迫使肺内气体通过气道咳出,以防止呼吸道分泌物积聚,造成继发性感染,它是呼吸道保持健康的一种机制。”


换句话说,咳嗽是我们的一种身体信号,在呼吸道发生“炎症”时,大脑发出“咳嗽”的一系列信号。


其实,咳嗽是一种“保护性反射”,很多时候,是不需要“治疗”的,自然就会好。


家长可以告诉孩子,这是身体在“提醒”自己要照顾好身体,不要让孩子害怕。


妈妈,我为什么会咳嗽呢?


孩子咳嗽时,家长最要紧的就是积极寻找“咳嗽信号”对应的根因。


以下几种情况,多为孩子“咳嗽”原因,家长可以多加鉴定,多辨别,切不可盲目“对症下药”。



孩子咳嗽时,什么不能吃?


孩子咳嗽时,有的食物是缓解孩子咳嗽,而有的却是“适得其反”,下面这几类食物,家长千万不要给咳嗽的孩子吃。


1、糖果


一口药配一颗糖,是每个孩子都有的“吃药搭配”。


但其实,孩子咳嗽时期吃糖是万万不可的。


儿科医生指出:


“孩子咳嗽期间吃糖,不仅会影响药效,还会刺激孩子的喉咙,加重咳嗽。”

2、蛋糕


蛋糕是孩子的“心头好”,但在咳嗽期间,蛋糕却是”甜蜜毒药“。


蛋糕中含有大量糖分和人造奶油,而这些奶油中含又含大量的反式脂肪酸。


孩子在咳嗽期间吃蛋糕,会生湿生痰,咳个不停,家长切忌一时心软,延长孩子难受的时间。


3、鱼虾海鲜


俗话有说:“鱼生火,肉生痰”,孩子吃完鱼虾海鲜,会肺热难耐,咳嗽加重。


家长们,不要以为自己在给孩子进补,这样反而会让孩子咳嗽不止。


4、油炸食品


油炸食品高油高热,会让肠胃“超负荷工作”,孩子咳嗽时,不仅伤肠胃,还会伤喉咙。


孩子咳嗽,要多吃白粥和的青菜,以清淡为主。


5、肥腻食物


肥肉生湿生痰,还会加重脾虚和肺热的症状,直接导致孩子咳嗽更加严重,脾胃不和。


6、乳酪类


乳酪、芝士等食物也是生湿生痰,阴虚化热,家长切不可给咳嗽的孩子吃。


7、过咸饮食


高盐饮食会让口腔唾液分泌(溶菌酶)减少,给各种细菌、病毒的入侵,提供了可乘之机,加重呼吸道感染。


家长们要给孩子吃的清淡少盐的食物。

家长们可以怎么给孩子食疗呢?


1、益生菌+乳铁蛋白

乳铁蛋白具有广谱抗菌、抗感染的作用,可增强机体的抗病能力。


益生菌除了能调节肠道菌群平衡,还能减轻抗生素的副作用,刺激肠道免疫细胞。


这两种搭配使用,可以帮助孩子咳嗽转好。


2、清淡饮食


孩子咳嗽期间,饮食要以清淡为主,像胡萝卜、银耳、莲藕、柚子等皆有清热润燥之用,可以给孩子吃。


3、蔬菜瓜果


应季水果、蔬菜可以补充水分,清热解毒,缓解咳嗽。


如柚子、柿子、莲藕、胡萝卜等都可以。


4、蛋、奶、豆制品


牛奶、鸡蛋、豆制品都是优质蛋白质。


蛋白质中含人体必需氨基酸,能够帮助孩子增强体质,提高身体机能,不再咳嗽。


5、核桃


核桃可以补肾纳气,有助于咳嗽康复,家长可以每天给孩子吃几个核桃。


6、寒咳和热咳对应饮食


此外,孩子咳嗽类型可分为:寒咳和热咳。


中医上,寒咳是由于外感风寒所致,而热咳的原因是外感风热,食补也要“对症”。



如果孩子咳嗽非常严重,家长便要选择去医院,听从医嘱,配合治疗。

孩子咳嗽小贴士:咳嗽四不


很多家长看到孩子咳嗽,就会急于根据自己的“经验”给孩子治疗。


但经验并不一定是对的,家长要谨记“咳嗽四不”

     

1. 不急于给宝宝止咳


咳嗽是人体的防御反射之一,能把呼吸道内的异物与分泌物排出体外。


如果家长急于止咳,则会让孩子憋出“内伤”,不利于孩子的身体健康。



2. 不忽视长期的轻微咳嗽


孩子咳嗽症状不尽相同,有的孩子总是轻微咳嗽,不发烧,不流鼻涕,家长可能不太在意。


但如果孩子咳嗽超过四个星期,就一定要当回事,尽快就医。  


3. 不给宝宝使用成人止咳药


很多家长会盲目给孩子用药,觉得只要是止咳药,给孩子吃一半的量就不会有事。


但孩子与成人在生理、病理方面都有很多差别:


孩子的肝、肾等脏器发育并不完善,酶系统发育也不完全,对药物代谢能力差,很容易发生不良反应。


家长就算自行用药,也要选择专为儿童设计的药品,而且,止咳药仅建议 6 岁以上的孩子在医生指导下使用。


4、不盲目食疗


烤橘子、盐蒸橙、川贝蒸梨等偏方深得家长喜爱,但这样盲目食疗是不对的。


川贝、梨这些凉性食物确实可以缓解止咳症状,但如果孩子是受寒引起的感冒咳嗽,再去大量吃这些寒凉食物,只会加重咳嗽。



孩子咳嗽可大可小,家长一定要多加注意孩子的症状,既不要过于急躁,也不可完全松懈。


针对孩子的症状,家长可以尽量选择“食疗”,帮助孩子赶走“咳嗽”。


孩子不再咳,家长少担忧,食疗来助力,孩子变健康。


点个“在看”,并“分享”给更多人,希望家长能科学对待孩子的“咳嗽”,帮助孩子早点好起来。


作者:朗读君,来源:朗读君语文(ID:langdu150),每日分享小学语文、数学、英语等各科学习资料和家长教育心得。转载请联系微信号(zsy_5387)。

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