孕育无疑总是令人惊喜的
但是随着一个小生命在自己体内逐渐成长
许多孕麻麻兴奋之余又多了担忧
因为自己的身形、相貌都在发生着改变
同样是怀孕
有的孕妈吃啥吐啥
有的孕妈吃嘛嘛香
有的孕妈皮肤光滑如初
有的孕妈被孕斑、雀斑齐齐缠绕
……
尤其是那些悄悄爬上肚皮的妊娠纹
实在是孕麻麻们的噩梦
这让爱美的时尚辣妈怎么能接受
妊娠纹指的是孕妇妊娠五六个月后,因腹部迅速隆起,破坏了皮肤弹性支撑组织,皮肤变薄变细,皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,从而出现的长度、宽度各不一样的粉红色或紫红色细纹。分娩后,这些花纹的颜色逐渐变成白色、有光泽的条索状疤痕,就是妊娠纹。
分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色且有光泽的线纹,所以就形成妊娠纹了。
不要以为妊娠纹只长在你的肚子上,大腿内侧、..、乳房、后腰等部位都是“觊觎”的地方。
之前听过不少妈妈抱怨过,医生你看,都是怀胎十月,我孕期还疯狂地涂抹外国代购的XX妊娠纹膏呢,怎么也没有抵挡住妊娠纹,生了孩子之后肚皮又松又垮纹路又多,我们一个孕妇群里的好多孕妈啥都没擦,肚子也很大,人家就没有长妊娠纹,好气哦~
(不过听她们这么一说,长妊娠纹这件事倒是颇有抓..的意思啊。)
不过像上面的妈妈说的这种现象也确实是存在的,还真是有人就不长妊娠纹。这是什么个理儿呢?
但你长了妊娠纹也不要全怪你妈妈啊,有的时候这个“锅”你妈妈也不应该背,因为除了遗传因素影响,在怀孕过程中,如果你吃的过多,体重长得过快都是会有可能长纹的!
均衡饮食
多吃水果蔬菜,补充维生素,多吃富含胶原蛋白的食物,饮食要低脂、低糖,少吃甜品及碳水化合物。
控制体重
整个孕期体重增长10公斤左右是最为合理的,这可以避免妊娠纹的出现。
保持皮肤滋润
有的孕妈妈怕护肤品会对宝宝有影响,因此,孕期忍痛戒掉了护肤品,化妆品,可是一到春秋等干燥的季节,皮肤就苦不堪言啊!脸上、肚皮过分干燥,轻了是皱巴巴的感觉,严重的脸上可能会起皮,所以孕妈一定要长期涂润肤露,以保持肌肤的湿度,但一定是要天然无添加的孕妇护肤品哟~
适当运动
游泳对于恢复皮肤弹性也很有好处,可以借助水的阻力进行皮肤按摩,促进新陈代谢,消耗多余脂肪,因此建议有条件的女性在产后体质恢复以后,可以适当游游泳。
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