从女孩变成“妇女”，其实差的不是一天，而是一个孩子。在怀孕的那一刻，我们的肩上就多了一份责任，那就是安安全全地让宝宝“瓜熟蒂落”。可是，你能想到吗？一位准妈妈竟然在自己怀孕时，为了美注射“..”。这个名字也许对大家来说熟悉又陌生，但如果说起《宝莲灯》中的三圣母，相信不少人都能对号入座。做为最早一批来中国拍戏的韩国演员，朴诗妍的美貌和演技折服了大波中国观众。朴诗妍整个人真的像玫瑰一样，洋气优雅又性感，就连嘴角那颗痣都美得恰到好处。虽然是外国人，但演绎的古装形象惊艳了好多人的童年。2005年，她出演的偶像剧《Mygirl》在韩国开播，朴诗妍所饰演的女二金世萱一角，让她彻底火遍亚洲。这谁又能想到，这样一副绝世好牌，竟然也能被她亲手打的稀烂。2011年朴诗妍宣布了婚讯，男方是圈外人大她4岁。
婚后朴诗妍很快就怀孕了，令人哗然的是，2013年怀孕期间的朴诗妍却被爆出滥用禁药的丑闻。据韩媒报道，她在怀孕7个月时，以美容为借口注射185次..品，这种药品里面含有特殊成分，是一种可让人兴奋的药物。让人难以接受的是，明知这种药品带来的后果会威胁到肚子里的孩子，朴诗妍还是注射了这种药品。好在，最终大女儿生下来是健康的。而朴诗妍最终被判处有期徒刑8个月，缓期执行，并缴纳罚款370万韩币的处罚，但这件事似乎成了朴诗妍“作死”之路的开端。2016年，朴诗妍生下二女儿没多久就离了婚，她一人独自抚养两个女儿。再次出现在荧屏中的她，早已经没有当初的模样，朴诗妍将问题归咎于长相，因此开始了整容的道路。频繁整容带来的效果并不理想：过大的卧蚕、僵硬的脸庞、尖俏的下巴……事业不平不淡，本以为她会痛改前非，当一位好妈妈，谁知她依旧“烂泥扶不上墙”。去年1月份，韩国SBS《8NEWS》报道称，朴诗妍白天酒后驾驶，并发生了交通事故。从“最美三圣母”到如今的“法制咖”，命运给了朴诗妍大女主剧本，她却没能好好演绎自己本该完美的人生，实在让人唏嘘。也许在孕期吸毒的那一刻，朴诗妍的好运就已经耗光了。经历40周妊娠的妈妈们都有体会，怀孕十月，每天都过得心惊胆战，这不能吃，那不能碰，禁忌五花八门，就害怕大人不注意，殃及宝宝。而朴诗妍却在怀孕期间为了整形而注射..，实在令人心惊肉跳。但是，像朴诗妍这样“奇葩”的妈妈毕竟少数，大部分妈妈则是宁可信其有不可信其无。这种心态也导致妈妈们盲目相信很多孕期的谣言，这回就让我们来一一辟谣。自称“蟹后”的安以轩就因怀孕和哺乳期的原因，戒掉了自己最爱的螃蟹。
要知道，每年去横店拍戏的她都会把大闸蟹养在冰箱里，并细心用蛋黄喂食，方便她吃蟹解馋。和安以轩相反，陈意涵在忌口这方面毫无顾忌。怀老大的时候她就没停止过运动，怀老二时不仅坚持运动，夜宵还吃起了螃蟹。虽然隔着屏幕都能感受到陈意涵的快乐，但是有网友善意的指出：不是！螃蟹寒凉或者容易导致流产，其实没有科学依据支撑。
但是这里指的是食用生冷的螃蟹或外用螃蟹，所以只要选择新鲜的螃蟹，并且彻底煮熟，即使是孕妈妈也是可以适量吃螃蟹的。当然这也需要结合具体情况来看，有的孕妈妈对河鲜以及海鲜过敏，或者吃的螃蟹本身不新鲜、有寄生虫，就容易在吃完螃蟹后出现过敏反应或急性肠胃炎，引起全身性疾病，从而导致流产。另外，螃蟹属于高嘌呤食物，有痛风或尿酸高的孕妈妈应当少吃或不吃。蟹黄还含有较多的脂肪和胆固醇，患有高血压、冠心病、胆囊炎、高血脂、严重脂肪肝等疾病的孕妈妈也最好不要以身犯险轻易尝试哦。相信不少孕妈妈在少女时代，都是狂热的咖啡爱好者，但是咖啡中含有咖啡因，大剂量对孕妇和胎儿的影响确实比较消极。在怀孕后，我们身体的咖啡因代谢会随之减弱，咖啡因可轻易地穿过胎盘，从而导致胎儿觉醒时间延长、胎心率变异性增加、基础胎心率降低、胎儿呼吸活动增加。特别孕晚期胎儿的胎动相对活跃，摄入咖啡因会容易引起胎动，为了避免胎儿绕颈，孕妈们还是慎重摄入咖啡因。美国国立卫生研究院最新一项研究表明：孕期即使适量摄入咖啡因，也会导致新生儿体型较小。
但理论上，孕妇也是可以喝咖啡的。但是要注意量，那么这个量到底怎么掌握呢？加拿大卫生部、美国妇产科学会、美国孕产协会等机构的评估都认为：每天喝咖啡时里面的咖啡因的量超过 200 mg 时，流产率会增加一倍。
200 mg 咖啡因到底是什么概念呢？差不多相当于1.5杯-2.5杯的咖啡，建议点咖啡时，一定要询问店员每杯咖啡的咖啡因含量。在咖啡的种类上，也推荐孕妈妈们选择少糖、咖啡因略少的，一旦喝完咖啡发现有心慌或者晚上失眠的妈妈们，还是果断放弃咖啡吧。要喝奶茶，首先你得明白市面上大多奶茶店售卖的奶茶都是：蛋白质+咖啡因+糖+脂肪组合而成的“假奶茶”。为了增加风味，奶茶中的红茶经过发酵，咖啡因会比普通绿茶还要浓，过量摄入可能会让孕妈妈们失去睡眠，严重也会影响胎儿的健康。这种所谓的“奶茶”不仅不利于孕妈妈们控制血糖和体重，还含有少量的反式脂肪酸，长期摄入，可能还会影响到胎儿的健康发育，特别是需要控制血糖的孕妈们，一定要注意。所以各位孕妈妈在购买奶茶时一定要仔细甄别，选择相对安全的奶茶来喝，也可以尝试自己在家用牛奶+红茶自己做奶茶，相对安全一些。孕期还有哪些忌口？以及1-10个月饮食指南，我都整理在图卡，大家可以点开大图。孕期你敢“papapa"吗？很多人的答案一定是——节目中，有嘉宾分享自己孕期同房的经历以及看法，她说自己在孕期和老公同房没做任何措施，导致孩子出生时有头泥。这番言论可是吓得不少孕妈妈对“同房”望而却步，坚决视同房为禁忌，为了孩子不敢也不能同房。针对这位嘉宾的看法，在节目中医生也给出了相应的回答：只要注意好姿势、力度、时间，一般来说是可行的。不管是国内还是国外的医生，都不会禁止健康孕妇进行性生活。就连《威廉姆斯产科学》《B&P妇产科手册》这类权威材料都对此进行了标注：健康孕妇孕期正常的性生活都是无害的。首先要避开：妊娠早期（0~12周）和妊娠后期（29~40周）。优先选择妊娠中期：13~28。因为3个月后，胎盘已经形成，胎儿的位置上升到肚脐眼以上的腹腔，早孕反应结束，胎儿进入了比较安全的阶段。一般情况下，孕中期的孕妈，因为激素的影响性欲也会增强。换句话来说，就是孕妈妈一定要保证自己身体状况良好的情况下再同房。如果曾有流产、早产史或有流产风险、不明原因..出血、宫颈机能不全、胎膜早破等情况，是万万不能冒险同房的。孕期同房和孕前肯定是不一样的，为了防止压迫或碰撞到孕妈妈的肚子，姿势上就不要尝试解锁高难度体位啦，建议采用：女上位、侧卧位、后入位。孕妈妈的抗病能力和免疫力都是比较低的，所以同房前，不管是准爸爸还是准妈妈都一定要注意清洁到位，这样才能避免孕妈妈发生各种感染。一方面是可以减少孕妈妈感染疾病的风险，毕竟即使男生洗过澡，生殖器上也有可能存留各种细菌病菌，戴套能有效阻隔病菌进入宫颈、感染孕妇。另一方面也可以避免精液诱发宫缩，导致孕妇腹痛、早产。其实很多孕妈妈受激素水平的影响，许多女性怀孕期间性欲明显下降，香港也有研究表明，超过70%的女性，孕期的性欲是下降的，另外25%变化不大。关于孕期同房，虽然科学理论能实操，但是我还是想奉劝在场的准爸爸们：
奥运冠军刘璇怀二胎时分享过一组特别的照片，照片中的她挺着大大的孕肚，摆出倒立、一字劈叉等动作。高难度的动作加上轻盈的姿态，谁看了不说一句：不愧是冠军！倒立、一字劈叉的动作，对于孕妇，尤其是孕期超过12周的孕妇，有着巨大的安全隐患。可能会引起胎膜早破，胎盘早剥，进而引起孕妇大出血、胎死腹中，严重时甚至导致孕妇死亡。
由此可见，运动虽好，但盲目地运动带给孕妈妈们的可是弊大于利。前央视少儿频道主持人红果果，在离预产期还有两周的时候狂走了两万多步，结果不仅没有起到运动的效果，还伤到了脚腕甚至最后导致宝宝提前两周发动。什么样的体质就干什么样的事，孕期运动一定要适度，要听医生的。而且即使得到医生的准许，也一定要尽量选择温和一些的运动，比如瑜伽、跑步、游泳等。在运动前注意热身、拉伸，选择常温环境或有空调的环境，运动前、中、后还要及时补充水分和能量。相反，我们就要避免那些易跌倒、碰撞、用力的运动，比如体操、滑雪、高阻力举重等。不过如果大家想着为了安全干脆整日卧床休息再好不过了，那这个想法可就大错特错了。在2014年中华医学会妇产科学分会产科学组制定的「早产的临床诊断与治疗指南」中也明确指出：美国妇产科医师学会（ACOG，AmericanCollege of Obstetricians and Gynecologists）也声明：对于先兆流产的病人，虽然曾建议卧床休息及补充液体，但是这些措施并未证明对预防早产有效，不应常规推荐。因此，在临床实践中并没有权威证据表明卧床休息可以降低流产、早产或子痫前期的风险，也无法改善多胎妊娠或胎儿生长受限的妊娠结局。肌张力降低、肺容量降低、便秘、血栓风险增加、感染风险增加、胰岛素抵抗、肌肉酸痛、失眠、疲劳、气短…适当的锻炼和社交活动其实对孕妇的心理健康有着积极的作用。如果长期卧床，你自己本身不仅觉得无聊，也会增加怀孕的心理压力，导致抑郁和焦虑。
