自从踏入养娃这条路后,妈妈们就有操不完的心。宝宝的每一个小问题,都深深牵动妈妈的心,尤其营养的“消化吸收”话题,永远都是妈妈们心中的 C 位。
这不,妈妈们又开始操心了:
我家宝宝总是会出现胀气的情况,是不是食物不好消化啊?
我家宝宝最近不爱吃饭,好不容易吃了又因为消化吸收不好而胀气,该怎么办啊?
宝宝喝完奶粉容易消化不良,总是因为小肚肚不舒服哭闹,奶粉该怎么选啊?
为什么宝宝肠胃消化吸收
总是容易出现问题?
这是因为宝宝的胃多呈水平位,且贲门松弛,这样一来食物就容易从胃部反流出来。
此外,宝宝的消化系统还没有发育完善,如果妈妈在哺乳期吃多了产气的食物或者在喂奶时宝宝吸入了空气,会导致宝宝胀气。
另外如果宝宝喝了不好吸收的配方奶粉或者吃了不易吸收的食物,也会导致消化不良、胀气。
如果宝宝长期消化吸收不好、胀气,会导致营养不良,从而影响宝宝身体发育,身高体重都不达标。此外,如果缺少了营养素,宝宝的抵抗力也会下降,很容易生病。
养护人类幼崽,想要强壮的体魄,一定少不了过硬的知识武装。妈妈们,帮助宝宝消化吸收不胀气的技能速来mark起来!
01
正确喂养姿势要get
母乳是宝宝最理想的天然食物,更容易消化和吸收,利于宝宝的生长发育。而对于奶粉喂养的宝宝,建议选择一款专注宝宝吸收力的口粮,帮助宝宝更好地消化吸收,缓解胀气问题。
另外,科学添加辅食也很重要。
宝宝4个月前,不要添加辅食,否则会给宝宝消化系统带来负担,易导致消化不良、胀气。而对于吃辅食的宝宝来说,记得吃饭时不要急促,以免腹中吸入空气。
02
日常肠道按摩不可少
宝宝消化能力差,小肚肚不舒适时,宝爸宝妈们可以帮助宝宝做些按摩,先将手心搓到发热,然后贴在宝宝的小腹上,接着顺时针轻轻打圈按揉一会儿,然后双手拇指放在肚脐两侧,由中心向外平行分推开来,力道要慢、缓、柔、圆,这样可以帮助宝宝肠胃蠕动,促进消化吸收,也有助缓解宝宝胀气。
03
户外活动不可少
通过运动可以消耗人体的热量,增强食欲,强化肠道蠕动,这也是促进消化吸收,解决胀气的有效方法。
秋高气爽,家长可以多带宝宝去户外活动,消耗体力和能量,容易饿,食欲也会增加;而且参加户外活动,也有助免疫力的提升,对减少肠胃疾病的发生也有帮助,所以要经常带宝宝在户外玩耍哦~
宝宝身体棒棒吸收好是每一个爸爸妈妈都希望的,所以一定要好好呵护宝宝的肠胃,让宝宝健康成长!
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