言言在后台经常会看这样的留言:孕期能不能用护肤品?这款产品孕期能用吗?有没有适合孕期的护肤品推荐?怀孕期间女性的内分泌、免疫、代谢等发生变化,它们会以各种方式影响皮肤状态,甚至有可能会出现痤疮、色斑等肌肤问题。这些肌肤问题有的可逆,有的不可逆,所以做好预防工作很重要。不过孕期护肤确实要更加谨慎,千万别随意怼各种“猛药”,一旦出现不良反应,会很难用药。今天言言就请来NaNa,系统地和大家说说孕期和哺乳期的护肤方法以及该如何挑选护肤品。怀孕期间,超过90%的女性会出现明显的皮肤变化。我们先来了解一下,孕期比较容易出现的肌肤问题。妊娠期色素沉着是最常见的表现,这是因为血清中黑色素细胞刺激素、雌激素或孕激素水平的升高。过高的雌激素促进黑色素细胞生成黑色素,而孕激素则增强了雌激素的作用,导致黑色素沉积到表皮和真皮巨噬细胞。从怀孕的前三个月开始就有色素沉着的发生,特别是乳头、乳晕和生殖器部位等已经有色素沉着的部位,在后期可能会更加明显。也有部分女性会在孕期因为激素影响,出现面部的黄褐斑等皮肤问题,表现为面部不规则的界限分明的褐..素沉着[1]。孕期不仅雌激素会升高,孕期雄激素也会有所升高,特别是在孕中后期,雄激素会导致皮脂腺分泌更多的油脂,从而引发痘痘等问题,经常听到的孕妈痘就是这么来的。因为妊娠期的独特性,还有一些特有的皮肤科疾病可能发作,比如妊娠期荨麻疹,妊娠期瘙痒症等。孕期皮肤这么容易出问题,不护肤肯定是万万不可的。做好护理,也可以有助于预防改善这些问题。孕期容易出现各种肌肤问题,但又不太能使用很刺激的产品,所以孕妇护肤遵循以下两个原则即可:丨精简护肤
精简护肤就是要做基础皮肤管理,让肌肤保持稳定的状态,避免出现各种肌肤问题。孕妈妈们之前使用的、没有不适的基础护肤品,例如保湿,维稳,修护肌肤屏障类的,都可以放心继续使用。
丨严格防晒:硬防晒+物理防晒霜
孕期易出现肌肤色沉现象,通过防晒可以起到显著的预防效果。很多人担心化学防晒剂会经皮吸收,但其实日常使用量比较低,目前也没有孕期使用的不良反应。
市面上已经有很多大品牌大厂的孕妇可用护肤品了,不想做功课买来用用总归也是没错的。但是想到四脚吞金兽马上要出来了,还是想省着点,可以先看看手头上的护肤品到底还能不能用。配方师在设计配方的时候也会考虑风险性,多以大多会选择使用简单且有较长应用历史的成分。孕期挑选护肤品,只需要避开一些风险成分就可以了,虽然这些成分经皮吸收的量非常有限,但避开会更安心。外用水杨酸是许多化妆品和痤疮产品中的一种成分,怀孕期间服用高剂量水杨酸,会导致胎儿软骨发育不全、畸形、早产或低出生体重。视黄醇、视黄醛及一系列的衍生物都在这一类别里,文献中口服过量维甲酸类药物,可能会导致胚胎畸形或维甲酸酯胚胎病。不过外用维甲酸类药物在这些病例中的作用仍有争议,目前还没有发现胚胎畸形的风险增加或维甲酸类胚胎病的证据。氢琨虽然在国外的一些产品中仍然可以使用, 但因为氢醌比较容易吸收,且刺激性比较大容易产生不良反应,我国已经在化妆品中禁用了。作为一款化学防晒剂,二苯酮-3具有高渗透性,还可以发挥类雌激素作用,同时容易引发光过敏,存在比较大的争议性 。我们孕期护肤的原则是以最基础的护理为主,减少风险成分的使用,但是为了预防色素的沉着,防晒一定要用上,示范作业也帮糖精们准备好了,可以根据肤质对号入座哟!FANCL倍护防晒隔离露SPF50+ PA++++来自无添加品牌FANCL的纯物理防晒,高倍SPF和PA提供超强防护,防晒剂只有两个:氧化锌和二氧化钛,对孕妈来说绝对是安心的选择了。摇摇乐的剂型刚涂上脸会有一点油润,但是过一会儿成膜了就比较干爽了,基本上使用下来大半天也不太会有油亮感,还是非常适合油皮的孕妈的。配方中添加了薇诺娜专利修护屏障的青刺果油和舒敏抗炎的马齿苋提取物。甘油和透明质酸钠起到保湿的作用,β-葡聚糖也有着不错的修复功效。但是~这款产品虽然叫做霜,其实质地更加接近乳液。纯物理防晒,配方精简到只有20%的氧化锌,当然高含量氧化锌也必然带来泛白感,抗坏血酸和生育酚的加入也能带来较好的抗氧化能力,减少因为日光照射产生的自由基。肤感稍显油腻,但是对于干皮来说尚可,干皮孕妈可以入,用不完留着给宝宝用也是可以的。配方主打温和低刺激,所以相对成分不是很多,是无香精无色素无酒精的“三无产品”。核心主打成分是花王专利技术合成的鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺,这是一款类似神经酰胺的成分,有很好的修复皮肤屏障的作用,排位比较靠前,量给的还是比较足的。排在后面的尿囊素和角鲨烷也有不错的修复保湿的作用。这款产品主要是一个舒缓和保湿的作用,所以对于干皮孕妈是不错的选择。疫情时代怀孕,所有的焦虑都被无限放大,希望这些小tips可以帮助各位孕妈妈在孕期能安心护肤。如果糖精们还有孕期护肤方面的疑问,或者有亲测好用的孕期护肤产品推荐,可以来留言区评论分享哟。[1]Vora R V, Gupta R, Mehta M J, et al. Pregnancy and skin[J]. Journal of family medicine and primary care, 2014, 3(4): 318.[2]Bozzo P, Chua-Gocheco A, Einarson A. Safety of skin care products during pregnancy[J]. Canadian Family Physician, 2011, 57(6): 665-667.