孕期增重，为什么说8千克是一个重要的门坎儿?

对于孕妇来说，孕期增重多少，怎么摄入饮食，才能保障肚子里胎儿的发育，是一个很重要的问题。

女性怀孕后，体重增加的标准一般定在8千克。这其中，胎儿的重量3千克，胎盘重500克，羊水500毫升，子宫、乳房、血液和睡分喝起来增加4千克。

考虑到每个人的情况不同，一般来说，孕前较瘦的孕妇可以增加8到10千克。孕前比较胖的孕妈呢，可以增加3到5千克。

孕妈们可以按照下面这张图来计算一下增加的体重与标准体重之间的差距有多大。

但不管是那种体型的人，如果一周内体重增加超过500克，就应该引起孕妈的重视了，可以用手指按一下小腿的胫骨前面，看看有没有浮肿，或者找医生看看，是否有异常。  

    如果每周突然增加1斤以上或每月增加5.4斤以上。且出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠高血压综合征，需及时前往医院检查。

    一些老辈人，总希望孕妇能多吃一些，让胎儿体重增多，也就是俗话说，要生个大胖小子才好。

在过去旧社会，营养摄入不够，新生儿很多是早产儿，低体重儿，多增重是有好处的，可以保障胎儿最大限度的存活。但是，在如今的社会，每个人体内都不缺乏营养。孕妇就要学会控制体重了。

如果不会控制体重，除了可能自己身体会出现问题外，更重要的是，影响顺产。

孕妇要想顺产，除了自己的身体状况外，还要看胎儿的情况，这里面，最害怕出现的，就是巨大儿了。所谓巨大儿，是指出生后1小时内体重等于或大于4000克的新生儿。

近些年来，在我们医院，新生儿的出生平均体重持续增加，巨大儿的发生率也不断上升，基本上10名新生儿中，就有1个属于巨大儿。

巨大儿对于顺产来说，是个很大的障碍。

    因为产妇的骨盆大小是固定的，如果胎儿过大，想从产道自己转出来，太难了，最揪心的就是胎儿分娩到了一半，卡在中间，回也回不去，出也出不来。时间久了，很容易出现胎儿缺氧窒息，并发肩难产，经常需要施行紧急剖宫产，如果处理不当，会危及母亲健康和生命。

所以，对于孕妇来说，要控制体重，包括孕前加强锻炼，适度摄入营养，这才能保证安全的顺产分娩。