每一个幸福快乐的妈妈
都在“母亲大学”找到了力量
孩子发脾气,控制不好情绪,大多是父母不懂得引导。
俗话说,“堵”不如“疏”,无条件地接纳孩子,正确地引导孩子情绪的释放,才是缓和他们情绪的不二法门。
你家娃有没有这些情绪失控的时候:
看中某个玩具没给买,便坐在地上嚎啕大哭;
抱着ipad看动画片,说Ta几句就闹情绪搭积木时;
遇到困难,就直接把零件摔地上在学校被同学抢了玩具;
会抓狂甚至打人;
当孩子情绪失控时,难道真的一点办法都没有吗?
孩子为什么会情绪失控?
情绪的英文是Emotion,有种解释是Emotion= Energy in Motion,即情绪是流动的能量。
管理情绪,并非压制它,而是需要给予出口,让它流动起来。
孩子对情绪的认识、表达,还处在懵懵懂懂的阶段。
他们大喊大叫、摔东西、发脾气,都是在用直接的行为,来表达自己的情绪。
而情绪本身,其实,是有轻重之分的。
如果把它比喻为一个情绪温度表,温度越高,等级也越高,情绪便越激烈。
不同的情绪等级,还有着不同的身体语言信号。
0-60度,属于轻度的情绪波动,例如不耐烦、说话没好气等;
60-90度,属于中度情绪,有比较明显的生气,会大喊大叫、扔东西、摔门、挑衅父母等;
90-100度,属于极度的情绪爆发,往往伴随着孩子竭斯底里的尖叫大哭、恶语毒言的诅咒,甚至拳脚相加的行为。
如果我们能比坏脾气早一步,及时察觉到孩子的情绪温度,在达到爆发区之前就积极介入,那么,很多时候,也许就能避免孩子的情绪,发展到不可收拾的地步。
父母应该如何面对孩子发脾气?
《正面管教》里一个挺形象的理论——″掌心大脑″,清晰又简单地演示了当情绪来临的时候,大脑是如何丧失理智的。
我们的大脑,就像一个拳头,大拇指是最可怕的情绪怪兽,另外四个指头是″大脑盖子″。
当我们平静时,大拇指放在手心里握成拳头,″大脑盖子″是合上的,情绪怪兽也就被关在里面。
而当我们发脾气,与人发生冲突时,情绪开关被触碰,四个指头一张开就打开了″大脑盖子″,情绪怪兽瞬间上身。
很多时候我们以为对孩子的情绪表示理解和认同,他们就能平静下来。但仅仅认同情绪还不够。
等孩子情绪缓和下来,引导Ta调整认知,从另一种角度看待引起Ta困扰的事情。
例如:″玩具被同学不小心弄坏了,你觉得很生气。
但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法,好不好?″
数9个沟通案例养成孩子高情商
在孩子闹脾气时,父母的一言一行直接影响着孩子。下面的不同的沟通、处理方式,值得所有父母思考,一起来看看吧。
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